请问年纪大了练什么样的养生气功较好？

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养生气功以道家的为好，道家讲究的是修身养性，所以他们的气功更适合养生。

动静结合才有益健康，所以除了练习静坐的气功以外，再进行诸如太极拳，八段锦，五禽戏等锻炼就更好了。

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