职场六味解压汤有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了职场六味解压汤有哪些的相关教程：想必大家都了解，无论在什么生活的环境中都会受到一些挫折，而往往这些挫折会影响到我们的心情。也会给我们产生巨大的压力，在这种最大压力的包裹下，我们的情绪会非常的不稳定，甚至会暴躁，易怒对家人乱发脾气。这

想必大家都了解，无论在什么生活的环境中都会受到一些挫折，而往往这些挫折会影响到我们的心情。也会给我们产生巨大的压力，在这种最大压力的包裹下，我们的情绪会非常的不稳定，甚至会暴躁，易怒对家人乱发脾气。这就会影响到更多的人。那么如何解压就至关重要。那么职场六味解压汤都有哪些呢？今天就给大家介绍一下吧！

第一招：吃饱吃好。

下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。

第二招：锻炼出汗。

心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步 <http：//www.39yst.com/zhuanti/paobu/>三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。

第三招：逛街够物。

既然心情不行，就要给自个儿来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西，这时候别想那样多了，来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候，基础上是在计算如何才能收支平衡，等算出打消不欢乐的高成本后，内心惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。

第四招：上网谈天。

谈天室里时时刻刻都集合了一大批情感过剩的男女，取个“泪的女孩”一到里面去，哗，急忙就有那样多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语安慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心依旧假意，想着法地逗你欢乐。你飞速地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，陶醉在网络的欢乐泡沫里，不高兴早躲开了。

第五招：大哭一场。

方法尽管老套，但是特别有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有失落事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。接着握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就能够痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，依旧好女一个。

第六招：记载在案。

预备个本本，专门记载赌气、失落、苦恼诸事，以及所有苦恼制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不欢乐关在里面，呵呵，精神成功法是无坚不摧滴。

有了以上六大秘诀，以后再遇到任何不高兴、不高兴的苦恼事，我都有方法兵来将挡、水来土掩了。能保有一颗欢乐轻松的心，幸甚至哉。

通过以上的介绍想必大家已经对职场六味解压汤有了一定的了解。其实不管遇到任何事情，任何烦恼，只要我们抱一个乐观的心态与态度，就算有再大的苦恼也可以被化解。运动也是一个很好的解压方式，大家不妨可以试试。

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