金银花泡脚一次用多少 金银花泡脚有什么好处和坏处

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金银花是生活中常见的一种中药材，具有较高的药用价值和保健作用，并且使用方法多样，那么金银花泡脚一次用多少呢？

金银花泡脚一次用多少

适量即可。

根据《中国药典》一书中金银花的用法用量是6-15克之间，但外用的话并没有严格的用量规定，根据水量以及自身的需求适量放即可。

其次金银花分为新鲜的和干的，要是用新鲜的金银花泡，用量就要大一些，因为新鲜金银花的含水量较高，药效作用会低一些，要是用干金银花泡，用量就可以小一些，因为脱水后的金银花药效作用更强。

金银花泡脚有什么好处

杀菌消炎

金银花中含有的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对多种致病菌都具有抑制作用，用来泡脚可有起到很好的杀菌消炎作用，对缓解皮肤炎症及一些细菌、真菌感染引起的脚气都具有很好的功效。

活血通络

金银花中的绿原酸对中枢神经系统有兴奋作用，有助于加快机体的新陈代谢，并且热水也有加快血液循环的作用，所以金银花泡脚有活血通络的效果，对机体气血凝滞引起的不适都具有缓解作用。

消肿止痛

金银花性味甘、寒，而根据中医的四气五味来看，甘味有滋补和中、调和药性及缓急止痛作用，而寒性有清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用，所以金银花泡脚对皮肤上的热性病，比如红肿、毒疮等、关节肿胀等症具有很好的缓解作用。

安神助眠

金银花是一种寒性的药材，对体内热证具有很好的缓解功效，在睡觉之前泡脚可以起到消除燥热的作用，并且热水泡脚还有助于加快机体的新陈代谢，帮助身体进行放松，所以金银花泡脚还可以起到安神助眠的作用。

金银花泡脚又副作用吗

没有。

金银花本身并没有什么毒副作用，所以用来泡脚一般不会引起什么不适，不过需要注意的是，部分人群可能会对金银花过敏，在接触后就会出现皮肤红肿发痒，起风团等症，或者表现为血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等症，所以对金银花过敏的人群不仅不能内服，也不能外用。

金银花泡脚要煮吗

不一定。

虽然说金银花是一种中药材，但也可以作为花茶使用，所以金银花通过泡制的方式，也是可以将其内部有效成分充分浸出的，只不过其浸出的程度与水温相关，水温越高的话，有效成分浸出的含量越多，因而金银花虽然不一定要使用煮的方式，但必须用滚沸水来浸泡。

金银花泡脚的注意事项

注意时间

人体泡脚的时间过长时，容易导致血液回流过多，引起晕、头胀等不适，还容易导致皮肤缺水，出现局部皮肤干燥等问题。

注意温度

泡脚的温度不宜过高也不宜过低，过高的话容易使血管扩张过度，导致血液回流过多而出现头晕、头胀等不适，要是温度过低的话，则不能起到泡脚的功效，建议使用45度左右的水温即可。

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