除牙渍方法有哪些呢？

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有很多人因为刷牙方法不正确，导致出现一些黄牙黑牙，尤其是每当杨露笑容的时候，牙齿，上面有污渍，让人感觉很不舒服，虽然有些人采取了各种方法，但收效并不显著，尤其是爱吸烟喝酒的人，牙齿上的污渍更多，那么如何去除牙渍呢？都有哪些好方法呢？

1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。

正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。

刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。

刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

3、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。

要想合理地去除牙齿上的污渍，掌握正确的刷牙方法是很重要的，在刷牙的时候一定要保证时间，必须要达到2到3分钟，另外可以用一些自动牙刷，选择好的牙膏也很重要，平时一定要注意口腔卫生，最好在早晨起床后，还有晚上睡觉的时候能刷牙！吃过饭后最好能及时漱口。

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