不要宅在家，多多去运动，你喜欢做哪些运动？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了不要宅在家，多多去运动，你喜欢做哪些运动？的相关教程：不宅的时候，我喜欢瑜伽！我为什么喜欢瑜伽？刚开始接触瑜伽是在健身会所，那个时候觉得瑜伽是一种比较神秘而高难的运动，没有想过自己会去练习瑜伽。有一次，健身会所做活动，很荣幸地参加了VIP体验课。忽然间就

不宅的时候，我喜欢瑜伽！

我为什么喜欢瑜伽？

刚开始接触瑜伽是在健身会所，那个时候觉得瑜伽是一种比较神秘而高难的运动，没有想过自己会去练习瑜伽。有一次，健身会所做活动，很荣幸地参加了VIP体验课。忽然间就觉得特别喜欢瑜伽的宁静与舒展！

于是，在跑步、游泳、打球等运动都尝试之后，我终于找到了自己的最爱！

经过一段时间的认识和练习，懂得了瑜伽不仅仅注重身体的修炼，更注重内在的协调。瑜伽讲求舒缓、宁静、祥和，练习瑜伽可以培养人的专注、执着、宽容。 长期练习瑜伽，使人的内心世界变得丰盈，精神世界丰富多彩，懂得感恩。 瑜伽的呼吸法、冥想和打坐，都有助于调节人体神经系统，净化心灵，消除紧张、焦虑和不安等坏情绪。我也是如此这般，在瑜伽精神的熏染下，懂得了满足和快乐！

不仅仅如此，更重要的是通过瑜伽运动练习，我之前的胖、懒、痴、呆（有些过分了?）都得到了改善，经络淤堵情况大大改善，萎靡不振的亚健康状态得到调理，总之，瑜伽给我带来了健康的身体和愉悦的心情！

我是林思夕夕，不要宅在家里了！和我一起瑜伽去吧！

（图片来源于网络）

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