20岁记忆力下降的原因是什么?
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在年轻的时候,记忆力应该是最好的,看到一些东西记得又快又牢固,随着年龄的增长,记忆力也会逐渐的下降,这是一种正常的生理规律。但是现在一些年轻人的记忆力下降的都要比老年人快了,年纪轻轻却总是丢三落四,记一些东西非常的困难。那么,这是什么原因导致的年轻人记忆力会下降呢?
1.随着电脑的日益普及,二十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。
2.某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。
3.心理压力过大,不良情绪,抑郁,焦虑等,都会引起记忆力。
4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。
5.睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘。
6.吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
7.有饮酒嗜好者出现记忆力减退时,这是慢性酒精中毒的信号。
一般情况下,年轻人出现了记忆力减退并不是大脑的功能受到了损伤,这种记忆力的减退只是暂时的,如果能够在平时的生活中多加注意,多休息,放松心情,少喝酒,少吸烟,减少电脑、手机等对于人体的辐射的危害,就可以缓解症状。
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