好酷屋

照海的准确位置图和作用 按摩照海的方法

好酷屋

发布于2023-07-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了照海的准确位置图和作用 按摩照海的方法的相关教程:照海穴是肾经上的重要穴位,在中医常识中,照海有很好的养生作用,经常刺激该穴有利于很好的保养身体,那么照海的准确位置和作用是什么呢?照海的准确位置图简便取穴:在踝关节内侧,内踝尖直下凹陷处即是本穴。标准

照海穴是肾经上的重要穴位,在中医常识中,照海有很好的养生作用,经常刺激该穴有利于很好的保养身体,那么照海的准确位置和作用是什么呢?

照海的准确位置图

简便取穴:在踝关节内侧,内踝尖直下凹陷处即是本穴。

标准定为:在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。

照海穴的作用

照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,《备急千金要方》里称此穴为“漏阴”意指肾经经水在此蒸发,漏失,故刺激照海有滋肾清热,通调三焦的作用,还有促进女性内分泌,改善生殖系统功能的作用。

照海穴功效主治疾病

照海穴有滋阴跳进,熄风止痉,利咽安神之功效,主治咽喉肿痛暴喑,心痛,气喘,便秘,肠鸣泄泻,月经不调,痛经,闭经,赤白带下,阴挺,阴痒,妇人血晕,胎衣不下,恶露不止,难产,疝气,淋病,遗精白浊,小便频数,遗尿,惊恐不安等症。

按摩照海的好处

改善失眠

中医认为,失眠的主要原因是心肾不交,肾脏健康,肾水上升,心火下降,人体阴阳平衡,则不会失眠,反之,肾脏虚弱,肾水下降而心火上升,水火不相济,则易致失眠。照海是肾经大穴,有滋阴固肾之功,且又与肾膀胱经相络,膀胱支脉从肺出,因此可壮水控火,重新沟通心肾,调节阴阳平衡,常常加以按揉,可治疗心肾不交型失眠。

缓解咽痛

咽喉肿痛,是虚火上浮引起,肾亏造成肾水减少,影响人体阴阳平衡,从而导致虚火上浮,使咽喉等部位出现不适,照海穴本身属足少阴肾经的重要穴位,又通阴跷脉,因此具有滋阴清热功效,能迅速扑灭虚火,缓解咽喉肿痛,即使慢性咽炎,长期按摩此穴,亦可缓解症状。

治疗漏肩风

漏肩风多属气血不足,寒邪内生或入侵筋骨,并滞于经络所致,按揉照海穴,可使肺这一气血生化的重要场所重新活跃起来,补益气血,温养筋骨,驱赶寒邪之气,治疗疾病。

按摩照海的方法

1.配伍昆仑,解溪,用拇指指腹各按揉100-200次,可以舒筋活络,缓解足踝疼痛。

2.配伍太溪,鱼际,以拇指指腹按揉各3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度,可治疗阴虚咽痛。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的照海的准确位置图和作用按摩照海的方法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/64a8d52c1231a9ba980d219b.html

相关推荐

    热门专题