荷尔蒙分泌失调的原因是什么？

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有的人的脸上的皮肤非常的粗糙，经常的长痘痘;有的人的脾气非常的大，经常动不动就会发脾气，火气非常的旺;有的人的月经失调，月经量或多或少，月经周期也或长或短......这些症状的出现，都可能与荷尔蒙分泌的失调有关系。那么，是什么原因导致的荷尔蒙分泌出现失调呢？怎么调理呢？

生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

营养因素

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

情绪因素

心理也是个重要原因。女性要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

环境因素

严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

调理办法：

在中医方面对内汾泌失调的治疗主要是从饮食、运动上下手，必要时也可以辅以药物治疗，还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

如果感觉自己最近的状态和原先不同，皮肤、心理等都出现了变化，可能是你的荷尔蒙的分泌出现了问题，注意多进行一些体育运动，增强体质，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像鸡蛋、牛奶等高蛋白食物也要适当的多吃一些，来调理自己的荷尔蒙分泌。

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