好酷屋

秋冬进补 不再适合现代人

好酷屋

发布于2023-07-26

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋冬进补 不再适合现代人的相关教程:中医传统补法形成的年代,是低饮食、重体力劳动的年代。那时,中国贫穷落后,人们吃不饱、穿不暖,还要从事重体力劳动,以致于入不敷出,不足。因此,每到秋冬休养季节,人们习惯于进食滋补之品,调养身体。当重新认

中医传统补法形成的年代,是低饮食、重体力劳动的年代。那时,中国贫穷落后,人们吃不饱、穿不暖,还要从事重体力劳动,以致于入不敷出,不足。因此,每到秋冬休养季节,人们习惯于进食滋补之品,调养身体。

当重新认识秋冬进补

现在随着人们生活水平的提高,传统的以植物性食物(粮食、蔬菜)为主的饮食方式,早已被以动物性食物(肉、蛋、乳)为主的饮食方式所取代。

人们完全步入了高营养饮食、低体力劳动的生活。由于体力活动、劳动强度的不断下降,脑力劳动、竞争机制、攀比思想的不断增加,人们的代谢调节能力也在不断下降,高营养物质常常不能完全被人体所代谢,而在体内郁积生热。

因此,人们常常是在吃了大量的牛、羊肉,以及人参、黄芪等补药后,不仅没有觉得精力充沛、浑身是劲,反而出现了头晕耳鸣、口干舌燥、身重体乏、大便不畅等不良症状。糖尿病、肥胖症、心脑血管病、肿瘤等富贵病,也在逐年迅猛增多,早已成为威胁人们健康的主要原因之一。所以,秋冬进补的方式,已不再适合现代人。

调整心态、加强锻炼、平衡膳食的综合调理,才是最佳的强身健体、防病抗衰的方法。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的现代人;秋冬;适合相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/64c0a1fcbb98aaf1a9028a33.html

相关推荐

    热门专题