教你如何查看自己是否气血不足

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发布于2023-08-03

好酷屋教程网小编为您收集和整理了教你如何查看自己是否气血不足的相关教程：教你如何查看自己是否气血不足看耳朵人的耳朵如果呈淡淡的粉红色，有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，说明其气血充足。人的耳朵若暗淡、无光泽，说明其气血不足。人的耳朵若已经萎缩、有斑点、皱纹多，说明其肾脏的功能

教你如何查看自己是否气血不足

看耳朵

人的耳朵如果呈淡淡的粉红色，有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，说明其气血充足。人的耳朵若暗淡、无光泽，说明其气血不足。人的耳朵若已经萎缩、有斑点、皱纹多，说明其肾脏的功能开始衰竭，身体的衰老已非常明显了。

看指腹

无论孩子还是成人，如果手指的指腹扁平，或指尖细细的，说明其气血不足。如果手指的指腹饱满、肉多、有弹性，说明其气血充足。

看眼睛

看眼睛，实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，指的就是人变老以后眼白的颜色会变得混浊、发黄、有血丝，这表明你气血不足了。若是人的眼睛随时都能睁得大大的，说明其气血充足。反之，若是眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重，即是气血不足的表现。

看青筋

如果在成年人的食指上能看到青筋，说明此人小时候的消化功能就不好，而且这种状态一直延续到了成年，这类人的体质弱、气血两亏。如果在其小指上能看到青筋，说明其肾气不足。如果其掌心的下方，接近腕横纹的地方纹路多且深，说明此人小时候营养差、体质弱、气血不足。这类女性成年后，易患妇科疾病，这类男性成年后易患前列腺增生、痛风等疾病。

看皮肤

人的皮肤若是白里透着粉红，有光泽、有弹性、无皱纹、无斑，说明其气血充足。反之，若是皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑，说明其身体状况不佳，气血不足。

看手温

一个人的双手如果一年四季都是温暖的，表明其气血充足。如果其手心偏热、出汗或者双手冰凉，表明其气血不足。

看头发

头发乌黑、浓密、柔顺者，说明其气血充足。头发干枯、易脱落、发黄、分叉者，说明其气血不足。

看睡眠

如果成年人能像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明其气血很足。如果是入睡困难、易惊醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜，说明其气血两亏。

看运动

如果一个人在运动时，易出现胸闷、气短、易疲劳等症状，说明其气血不足。若果一个人在运动之后精力充沛、浑身轻松，则说明其气血充足。

看甲纵纹

正常情况下，只有成年人的指甲上才会有甲纵纹，而小孩子的指甲上不会有甲纵纹。如果成年人的指甲上出现了甲纵纹，说明其气血两亏，身体已经衰老了。九看牙龈
如果成年人出现了牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大了、食物越来越容易塞在牙缝里等症状，说明其身体衰老的速度正在加快。