抵抗力低易感冒怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了抵抗力低易感冒怎么办的相关教程：我们知道每个人的抵抗力都是不一样的，有些的抵抗力比较低下的人受点凉就会感冒，自己的感觉是相当难受的，这显然不是他们想看到的。很多人对抵抗力低下容易感冒认识上还存在一些误区，下面就让相关专家带大家去了解

我们知道每个人的抵抗力都是不一样的，有些的抵抗力比较低下的人受点凉就会感冒，自己的感觉是相当难受的，这显然不是他们想看到的。很多人对抵抗力低下容易感冒认识上还存在一些误区，下面就让相关专家带大家去了解一下这些误区。希望下面的内容对大家都有所帮助。

1、免疫系统较弱

一个弱的免疫系统是不会提高感染感冒的可能性的。已完成的研究表明，健康和不健康的人表现出受感冒影响的程度是相同的。有趣的是，同样的研究发现，95%感染感冒病毒的人，直接感染部位是鼻粘膜，但只有75%的人表现出感冒的症状。这就是所谓的“无症状的感染”。

2、流汗

我们都尝试过——或者至少看别人做过：用毛毯盖住脑袋，将脑袋对着一碗热水——都是希望我们能够流汗将寒排出体外。不幸的是，这个并没有用——它完全无效。唯一的好处是这可能让你感觉好一些(因为它减轻了症状)。

3、维他命C

有一个误区就是大量的维他命C和锌有助于防御(或治愈)感冒。虽然补充维生素和矿物质补充剂通常是一个好主意，但对感冒病毒并没有任何影响。一旦感冒来临，你最好是定时吃药，耐心等待身体复原。

4、冬季感冒

误区：大部分感冒发生在冬季。事实：大部分感冒发生在春季/秋季，并非冬季。这是因为感冒病毒在这些季节更活跃，而在冬季它们主要是休眠。

5、不要喝牛奶

很多人认为感冒时喝牛奶是一个坏主意，因为它会导致更多的粘液产生。事实上，牛奶不会导致粘液的产生——你喝多少都可以，只要你喜欢，且它不会影响你的感冒。

6、感冒时接吻

这里有一个流行的误区就是亲吻一个感冒的人会使你也被感染。事实是嘴唇和嘴巴上的病毒数量是极少的，而你感染到感冒需要大量的病毒量。鼻黏液才是你所要担心的——所以不要鼻吻。

7、低温导致感冒

我打赌这里大多数人已经被告知，在同一时间或者不同时间，别湿着头发出门，或是穿暖和些你就不会感冒了。事实上，体温(或周围的温度)是没有什么影响的。当你接触感冒病毒时你才会感染感冒——一旦病毒进入你体内你就会生病。这跟你热，冷，暖或干并没有关系。

8、挨饿治发烧

相信大家都听说过“挨饿治发烧，感冒不饮食。”这样一句话。事实上，这完全是假的。当你感冒时，进食对你的身体没有负面影响，事实上，情况正好相反。食物能为身体提供能量以对付感冒——因此当我们感冒时，饮食健康且正常是一个好主意。推荐大家可以从一碗鸡汤作为一个开端。

抵抗力低易感冒的误区就先为大家介绍到这里了，希望抵抗力低下的人平常能够多增强抵抗力，比如多参加运动，不要整天坐在电脑前不动。万一发现自己感冒的话就要多喝点水，如果没有效果的话，就要去医院瞧瞧了，该吃药的吃药，争取早点康复。

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