女性怎样预防胸部下垂

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性怎样预防胸部下垂的相关教程：作为女性朋友来说，鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的作用。女性怎样预防胸部下垂母亲的身体是你的指南针，所以你可以先观察一下母亲的身体状况。1、缺乏锻炼，胸围缩小依靠按摩：

作为女性朋友来说，鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的作用。

女性怎样预防胸部下垂

母亲的身体是你的指南针，所以你可以先观察一下母亲的身体状况。

1、缺乏锻炼，胸围缩小

依靠按摩：

配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。

侧推乳房：

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。

专业按摩：

美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品，所以效果更好。如果你很懒，有经济实力和足够的时间，选这里就对了。

锻炼：

如果你有在健身房的经历，可以发现，许多豆芽菜似的男人锻炼后变得和施瓦辛格一样强壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过锻炼，我们的胸部可以得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。

为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。双侧的乳房肌肉组织各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。

2、内分泌失调，雌激素低下，激素分泌不平衡。

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息地变美丽。

中药丰胸：

中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。

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