决定身高的因素是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了决定身高的因素是什么的相关教程：一个人的身高多少，很多是由于异常的因素，但是不止是这样，如果在骨骼发育的时期，好好的补充营养再加上一些运动，还是能够促进骨骼的生长的。那么，决定身高的因素是什么呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下

一个人的身高多少，很多是由于异常的因素，但是不止是这样，如果在骨骼发育的时期，好好的补充营养再加上一些运动，还是能够促进骨骼的生长的。那么，决定身高的因素是什么呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！相信你可以找到答案的。

影响身高增长的因素有很多，最主要的有以下几点：

遗传因素：70%由遗传决定

遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不可改变的，后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。

营养因素：偏食影响身高

食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保证营养均衡。当发现孩子的身高比正常儿童矮了一头时，就不要盲目等待了，应带孩子去正规医院就诊。

内分泌因素：生长激素分泌不足

生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院检测生长激素的值是否正常。性激素过早分泌也会影响最终身高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材矮小，同时会影响智力发育。

运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长

人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高。有助于长个的运动。如线性运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球等。

决定身高的因素是什么？相信通过上文的介绍，你已经知道答案了吧！家长，可以定期添加一些大骨头煮汤，吃芝麻、牛奶和其他丰富的食物，特别是钙，平时多晒晒阳光，还可以添加一些户外活动更多的时间，更多的锻炼，这也是有助于成长，养成良好的生活习惯。

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