如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水？的相关教程：我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第571个原创回答，愿与大家一起用心探讨美食和烘焙！冬天到了，最爱为自己炖一锅甜汤，盛上一碗，捧在手中，慢慢品尝这美味又甜蜜的美食，真的太惬意

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第571个原创回答，愿与大家一起用心探讨美食和烘焙！

冬天到了，最爱为自己炖一锅甜汤，盛上一碗，捧在手中，慢慢品尝这美味又甜蜜的美食，真的太惬意了。

分享2款我很喜欢的补气血、美容养颜的糖水做法给大家，希望你们喜欢哟！（下图是紫薯银耳羹）

一、红枣银耳莲子雪梨羹——美容养颜、补气补血、润肺养肝配料：银耳 一朵，莲子：一小把；红枣：几颗；枸杞：一把；雪梨：1个；黄冰糖：适量。

简单步骤：

1、新鲜银耳去除根部，撕成小片，洗净；莲子、红枣、枸杞洗净备用。雪梨去皮，切大块。

2、放入银耳、莲子、红枣、枸杞、雪梨和适量水，大火烧开后，转中小火继续炖煮。

3、炖煮至银耳粘稠，放入黄冰糖，至完全融化，关火，享受即可。

二、四红汤——传统的补血养颜汤，暖心暖胃，改善手脚冰冷配料：红豆 80g ；红皮花生：60g ；红枣：10颗 ；桂圆：2颗；红糖：适量。

1、红豆、花生洗净浸泡一夜。红枣去核，备用。

2、把红豆、花生和浸泡的水一起放入锅中，大火烧开转小火煲20分钟。

3、加入桂圆肉和红糖，继续小火煮15分钟，最后加入红枣煮10分钟即可。

如果是阴虚火旺体质不要放桂圆。配料中的几位材料都有补血养颜的作用哟。

适合冬天的甜汤和热饮还有很多，比如蜂蜜玫瑰花奶茶，花生核桃黑豆浆、蜂蜜大枣茶，都有美容养颜、补血养气的作用。

伙伴们，你们冬天喜欢哪些热饮或者甜汤呢？你对冬季养生有什么好的食疗方法呢？欢迎在评论区分享你的美食心得哟！

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想用最简单的方法来制作，壹周君当然会推荐——养生壶?

这可不是做广告，在格子间想喝点糖水，你不可能大费周章的启动炉子锅具吧？用养生壶挺简单，将实先泡发好的材料，滤干水分倒入壶里，加入适量矿泉水，按个“花茶键”即可搞定，轻松惬意哦?

然后壹周君推荐一个最有效最简单来补气血+美容养颜的方子——喝黄芪水！

黄芪能益气，而且健脾胃，用它来加枸杞、生姜泡水，不仅有效增强身体免疫能力，而且还能祛湿，改善气色，简直是冬日里女人调理身体的神水啦?

最后，壹周君还是不能免俗地推荐几道常见的糖水做法吧！

首先是红枣桂圆枸杞红糖水，看看几个食材就知道是大补啦?

第一步：将红枣、枸杞加水浸泡一会，然后洗干净，桂圆干冲洗洗净；

第二步：将所有材料滤干水分放入锅里，加水大火煮开，然后转小火，炖半小时即可；

第三步：关火前5分钟，记得加入红糖哦！

还有银耳枸杞炖雪梨和酒酿红糖小汤圆，这两样一个养颜，一个补气，属于绝配啦。

重点说说酒酿红糖小汤圆！

第一步：在超市里买一袋小汤圆，然后放入半锅清水，煮开后下入汤圆；

第二步：煮到小汤圆浮于锅面时，放入两勺米酒酿，以及一块红糖；

第三步：继续煮开沸腾，然后起锅即可！

顺便一说，壹周君最爱酒酿圆子啦，清香爽口，有淡淡的酒味，挺爽?

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的美容养颜,糖水,何用相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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