夏天感冒不出汗怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天感冒不出汗怎么办的相关教程：夏天感冒不出汗只要盖好被子，不吹风扇不开空调就可以出汗的。最好在吃药之后盖着被子休息，这样既可以发汗又可以好好的休息。充足的休息时间可以使感冒的症状早点得到改善。夏天感冒一定要及时就医治疗，很可能

夏天感冒不出汗只要 盖好被子，不吹风扇 不开空调就可以出汗的。最好在吃药之后盖着被子休息，这样既可以发汗又可以好好的休息。充足的休息时间可以使感冒的症状早点得到改善。夏天感冒一定要及时就医治疗，很可能是因为暑气导致的。下面， 我们一起来看看夏天可以吃什么。

1、吃流质食物

什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

2、“杀菌”蔬菜主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用

3、瓜类蔬菜

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。

以上就是夏季感冒可以吃的一些食物了，感冒最好不要喝牛奶。因为牛奶会使感冒药物吸收受到阻碍，也就是不利于感冒的好转。还要注意的就是，虽然是在夏天，但是感冒了也是不能吃冷饮的。一定要等到感冒完全好了之后饮食才可以不用拘束。

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