手纸这样用不易得痔疮
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手纸怎么用不容易得痔疮呢?痔疮是我们生活中比较常见的疾病,这病对于人来说比较尴尬,那么,男女得了痔疮怎么办呢?生活中,我们应该如何预防痔疮呢?痔疮的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看手纸怎么用不易得痔疮?
99%的人都不懂正确的擦屁股,痔疮全是擦出来的
现代人工作忙碌、生活紧张且饮食习惯不正常,在这样的生活型态下衍生了一种普遍的普遍的文明病痔疮。
这虽不是紧急病症,却让人坐立难安,且往往难以启齿的关系而延迟就医。你相信吗?擦屁股的方式,也是影响痔疮的一大主因。
有研究显示,上完厕所后将卫生纸折迭2次(即4层)擦屁股的人,患痔疮的机率远远小于只折迭1次(即2层)的人,前者患痔疮的机率甚至降低了高达17.53%!
这是因为,当使用折两次的卫生纸擦屁股时,卫生纸此时的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的「床」。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。
现代人生活节奏过快,往往不会很认真地擦屁股,而这也会导致微血管循环不畅,引发痔疮。正确擦屁股的方法应该遵循一蘸二擦三转的原则。
一蘸
将卫生纸迭成若干层后垂直轻压到肛门上。
二擦
不必说了吧,大多数人都会这个,只是女性朋友要记得,擦的时候应只能向后擦,免得造成感染。
三转
因为肛门周围是褶皱,所以需要用卫生纸仔细擦净,通常两个半圈可以擦完一遍。
除了饮食和生活习惯外,许多痔疮都是不注意如厕小节所「养成」,养成以下几个好习惯是非常有必要的哦!
一、擦改揉
绝大多数人揩屁股都是用纸「生擦」,正确的方法应该是用纸「螺旋状的揉搓」。
肛门褶皱多,「擦」很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。
改变这个错误的小习惯只需要30秒,但是却能大大降低痔疮的发生几率,特别是女性,一定要从前往后揉搓,而蹲厕所的时间若太长时尤其要注意,这时候肛门水肿,更不能用纸使劲儿擦。
二、冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗(配备比例:半盆水,250克盐),对预防痔疮很有帮助。
大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌,二来能够消肿,缓解充血状态。
肛门本来就是有菌状态,这里的细菌是「益生菌」,过于乾净反而会引起菌群失调,纠正起来更麻烦。
三、入厕不超过5分钟
几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看书看报习惯,如果能将大便时间控制在5分钟以内,至少可以减少7成痔疮的发生。
如果在5分钟内解不出来,就起身过1个小时有便意的时候再去。
人在处于蹲位和坐位时,肛门位置最低,承受的压力也最大,直肠静脉长时间充血,很容易形成静脉团诱发痔疮。
四、定时排便
养成每天定时定点排便的习惯,对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着「要排便」,不到半个月就可以形成规律。
另外,便意非常宝贵,请大家一定要珍惜,有了便意马上就去。如果经常因为这样或那样的事耽搁一下,便意就会不见了。
五、多做提肛运动
痔疮说白了就是肛垫下移造成的,有事没事多做做提肛运动,对预防痔疮简便有效。
痔疮发生部位的不同可以分为两种,内痔和外痔,而这两种痔疮又由于病因和症状的不同,治疗的方法也是各异。
一、内痔
1、肠风下血
症状
由于热邪居于肠胃,导致血热妄行,渗入肠间,会出现大便带血,肛门无肿痛,但可能会伴有瘙痒。体内有热邪,因此舌红,苔薄白或黄。
治疗
这一类的痔疮,是由于肠道有热,所以主要的治法是清热凉血。生地黄、牡丹皮、玄参和紫草等药物都有很好的清热凉血之效。
2、湿热下注
症状
肠道受到湿邪和热邪的共同作用,导致大便带血,且血量较多;肛门灼热,常有肿物外脱,但可自行收回。体内湿热,导致舌红苔黄。
治疗
对于湿热下注引起的痔疮,应该着重于清热利湿止血。黄连、黄芩、地榆、赤芍都是很不错的清热药物,患者可配合外用的化痔栓。
3、气滞血瘀
症状
气运行不畅,血液瘀滞,气滞和血瘀相互影响,共同作用于肠间,因此这类痔疮患者一般都会感到肛门的坠胀肿痛,肛内有肿物脱出,肛缘有血栓,触痛明显。体内血瘀,舌质会呈现出暗红,舌苔发黄。
治疗
这一类痔疮主要是由于气血的运行失调,因此要以理气活血化瘀为治疗原则。川芎、元胡、莪术、郁金都是具有行气活血化瘀作用的药物。患者可以在药店配制止痛药,并外用痔疮膏。
4、脾虚气陷
脾气亏虚,导致气的升举无力,人体的脏器就会出现脱垂,肛门也变得松弛,痔核脱出无法自动缩回。由于气虚,这类人会显得面色苍白无光泽,气少懒言;脾失健运,则会出现食少便溏;舌头颜色会比较淡,舌苔薄白。
治疗
脾虚气陷之人应该着重于补中益气,以达到升阳的目的。人参、黄芪、茯苓、山药都有益气健脾的功效。
预防
说到底痔疮还是一些不良的生活习惯导致的,所以要预防痔疮的发生,就应该从改变那些不良的生活习惯做起。
痔疮的形成原因
一、病理病因
病理:血栓性外痔是外痔中最常见的一种。常因排便时用力过猛,剧烈活动或用力咳嗽使肛门缘静脉破裂,血液外渗到结缔组织内,成为血块,在肛门部皮下生成圆形或椭圆形肿块,大小不等,位于肛管内或肛缘外。
肿块初起时较软,几天后变硬,这时可以用痔疮膏外敷。如未发炎,肿块可在3--4周内完全吸收消散,不留痕迹;如反复发炎,肿块内结缔组织增生,可变成结缔组织外痔;如发生感染,可生成脓肿。
常因便秘、排便用力过度、抬举重物、用力咳嗽、分娩等使痔下静脉丛破裂出血和血栓形成。
二、解剖学原因
人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,血液不易回流,容易瘀积。
其血管排列特殊,在不同高度穿过肌层,容易受粪块压迫,影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲。
三、遗传关系
静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张。
四、职业关系
人久站或久坐,长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。
又因运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,可以压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。
五、局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。
六、肛门静脉压力增高
因肝硬变,肝充血和心脏功能代偿不全等,均可使肛门静脉充血,压力增高,影响直肠静脉血液回流。
七、腹内压力增加
因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等,都可使腹内压增加,妨碍静脉的血液回流。
八、肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔块。
结语:
通过小编上文的介绍,你知道手纸怎么用不容易得痔疮了吗?痔疮是现在很多人都有的毛病,那么,男女得了痔疮会导致哪些结果呢?小编告诉你,得了痔疮会导致排便困难,体内的毒素不能及时排除,会导致人体身心不健康,希望上文能够帮助大家哦!以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的痔疮;肛门;静脉;擦屁股;外痔相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
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