眼睛总是干涩疲劳的原因

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眼睛的疾病是不分年龄层次的，从小孩子到老人均会发生，眼睛总觉得干涉疲劳一般发病人群以年轻人和老年人居多，特别是长期整天面对电脑的朋友，大多都有这样的症状，这是眼科疾病，需要抓紧治疗，那么眼睛总是干涉疲劳到底是什么原因呢，让我们一起来做个了解。

帮凶一：目不转睛 眨眼，是一种神经反射，正常情况下，眼睛每分钟会眨15－25次，但当人全神贯注目不转睛地注视时，这种神经反射会被抑制。有人统计，操作电脑时，每分钟眨眼仅5次；玩游戏机时，每分钟眨眼仅3次。眨眼频次减少，久而久之会导致副泪腺萎缩，就形成了干眼症。调查发现，使用电脑者中，有3成出现干眼症状。人到65岁时。泪腺分泌的泪液，只有18岁时的40%，老年网民更要防干燥症。

帮凶二：“视近过度” 睫状肌的收缩，犹如人劳动时肌肉的紧张状态，持续的紧张容易引起肌肉疲劳和损害。而用电脑办公的人不是看屏幕就是看键盘、文稿，眼睛一直处于视近状态，很少有视远过程，睫状肌得不到放松休息，非常容易产生视疲劳。美国的一项报告表明，每天在电脑前工作3小时以上者，90%的人眼睛会产生“视疲劳”。

眼睛干涉疲劳的原因在上面也给大家做了简单的介绍，大家平时要多注意眼部的护理，每天按时做个眼睛保健操，十分钟的事情，不要怕麻烦，经常使用眼睛工作的朋友更要注意这一点，不要长时间盯着电脑，半个小时就让眼睛放松一下。

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