破壁机只会做豆浆,感觉浪费,有啥有特色、好喝、靠谱的做法（有详细配方）介绍一下吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了破壁机只会做豆浆,感觉浪费,有啥有特色、好喝、靠谱的做法（有详细配方）介绍一下吗？的相关教程：给你分享一个早上适合给老人孩子食用的杂粮糊吧。用料及做法如下:破壁机800毫升水的用量。1.黄豆80克洗净。（浸泡3小时）2.核桃3个剥干净。3.芝麻10克。4.花生10克。5.巴达木10克。6.淡奶

给你分享一个早上适合给老人孩子食用的杂粮糊吧。用料及做法如下:

破壁机800毫升水的用量。

1.黄豆80克洗净。（浸泡3小时）

2.核桃3个剥干净。

3.芝麻10克。

4.花生10克。

5.巴达木10克。

6.淡奶油30克。

将以上材料除淡奶油一并倒入破壁机中，加水至800毫升处。如果没有提前浸泡黄豆，晚上可以使用破壁机预约功能，使用五谷豆浆功能，待早晨破壁机工作完成后稍微放凉，加入淡奶油搅匀，特别好喝香气四溢。

坚持吃一个月银耳（不放糖），皮肤会变好吗？

银耳可以增强皮肤的抗损伤能力，因为它富含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。据说吃银耳还有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

但是直接吃银耳真的能让皮肤变好吗？其实这是一个很长久的事情，人体所能吸收的也只是一部分而已，对怎么吃也很讲究，下面推荐一个美容吃法：

红枣桂圆银耳美容养颜汤

原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。

制作步骤：先用温水把银耳浸泡一小时，然后洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上用大火煮。煮熟后不能立即打开，焖一会儿直到锅内的银耳焖化，汤成浆状即可。

尽量睡前不要喝，毕竟含糖会影响身体，以及隔夜的银耳也不要吃了，要知道凡是吃什么都要有个度，适量食用，内服调养是不会错的，但是也不要一边熬夜一边养生，要注意日常的生活习惯健康哦~

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的银耳,皮肤,坚持相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6541caac30cbaf9678008864.html

相关推荐