岔气了左胸下部疼该怎么办？

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疼痛的产生取决于身体机能的退化，或者外部不可抗力因素撞击而成。疼痛不止在皮肤表面明显的表现出来，比如显露出的淤青、红肿，还隐藏在内脏中。胸部疼痛就是内脏疼痛中比较频繁发生的一种。在我们生活中引起胸痛的原因有很多，比如说岔气。相信大家都曾体会过。

左胸下部疼多是因为岔气。岔气又称急性胸肋痛。

造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起岔气。岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。造成人们口中所说的左胸下部疼。制止和预防岔气的方法是：

1.改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。

2.调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

看了小编上述的解释与分析，是不是已经明白了左胸下部疼痛的原因是什么了。如果你的左胸下部产生疼痛的症状与上述描述相同，那么就可以按照小编总结的解决方法，来化解左胸下部的疼痛。如若不是，且疼痛剧烈，建议大家去医院诊断。也希望左胸下部疼的你，可以按照方法来解决自己的病情。

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