吃什么菜和保养药对卵巢好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么菜和保养药对卵巢好的相关教程：当女人到中年之后，身体内很多机能开始衰退，卵巢功能也是一样，排卵没有之前的数量多，开始慢慢减少，激素分泌也开始下降。当女性停经之后，如果卵巢保养的不好，很多人会衰老的快，这主要是表现在皮肤上，会长出皱

当女人到中年之后，身体内很多机能开始衰退，卵巢功能也是一样，排卵没有之前的数量多，开始慢慢减少，激素分泌也开始下降。当女性停经之后，如果卵巢保养的不好，很多人会衰老的快，这主要是表现在皮肤上，会长出皱纹，皮肤不像之前水润。因此，对于中年女性来说，保养卵巢就变得非常重要，下面给大家介绍一种食疗和药疗处方来保养卵巢。

卵巢保养食疗处方。配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养药用处方。配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

女性卵巢的健康直接影响到女人的容貌，而女性都是在乎容貌的，所以在平时就要多加保养。多吃些有营养的食物，多按照食补方法给自己的身体补补。同时女性也要注意睡眠，一个好的睡眠质量也是对身体健康起到至关作用的。

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