促进骨骼生长的保健品有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了促进骨骼生长的保健品有哪些的相关教程：相信每个家长都希望自己的孩子可以拥有一个理想的身高，那么，骨骼的发育就是至关重要的了，只有骨骼发育的好，才能长个，为了孩子的骨骼生长很多家长都下了血本。那么，究竟促进骨骼生长的保健品有哪些呢？让我们通

相信每个家长都希望自己的孩子可以拥有一个理想的身高，那么，骨骼的发育就是至关重要的了，只有骨骼发育的好，才能长个，为了孩子的骨骼生长很多家长都下了血本。那么，究竟促进骨骼生长的保健品有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

骨骼由无机物与有机物组成，其中有机物的重要作用是让骨骼更有韧度，例如骨胶原，它广泛分布在人体的肌腱、关节连接的软骨组织及皮肤的真皮层中，其具有高度抗张能力，使骨骼、软骨、肌腱等富有柔韧度及弹性。同时，人体骨胶原也能使钙有效地沉积在骨头上，以此促进钙的吸收。而微量元素在促进骨胶原形成的过程中起着重要作用，因此补钙的同时不应该忽视对微量元素的补充。

健康均衡的饮食结构能满足我们对微量元素的需求。在日常食品中，动物内脏富含微量元素，如进食肝脏、动物血、各种肉类等，都是摄取铁、锌、铜等元素的有效途径；而海产当中的碘和硒特别丰富，如海带、紫菜等。在水产品当中，健康产品：保健品中的微量元素对骨骼生长至关重要！则以贝类、软体动物类的微量元素含量最高。

此外，市面上部分钙补充剂产品也能对微量元素、维生素进行同补。如益倍佳的速骨钙补铁咀嚼片，在充足补充钙质及维生素D的同时，也添加韧骨元素镁、锌、锰、铜，促进骨胶原的产生。

同时，除了在膳食及保健品上摄取必要的营养外，为了获得健康骨骼，女性也要多注意户外运动。缺乏运动，往往容易出现骨疼、关节变形、骨代谢机能低下以及骨质疏松等各种问题。专家介绍，适合女性的运动有很多种，如较舒缓的有氧运动，包括游泳、瑜伽、慢跑等，或者选择练习各类舞蹈等，也是不错的选择。

相信通过上文的介绍，你已经知道促进骨骼生长的保健品有哪些了吧！其实，不止是保健品可以促进骨骼生长，饮食均衡、充足的睡眠、多加锻炼，都是可以帮助孩子促进骨骼生长的，还有就是钙的补充，钙对我们的骨骼生长起着非常重要的作用。

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