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月经推迟脸上长痘的原因及治疗方法

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发布于2023-12-02

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经推迟脸上长痘的原因及治疗方法的相关教程:现在很多女性养生常识淡薄,月经对女性的身体健康起到了至关重要的作用。它可以促进人体的造血功能。月经可以让女性更早的发现疾病,提早预防。生活中有很多女性朋友被月经推迟脸上长痘所困扰,下面我来为大家介绍一

现在很多女性养生常识淡薄,月经对女性的身体健康起到了至关重要的作用。它可以促进人体的造血功能。月经可以让女性更早的发现疾病,提早预防。生活中有很多女性朋友被月经推迟脸上长痘所困扰,下面我来为大家介绍一下月经推迟脸上长痘的原因及治疗方法。

原因:

1.情绪异常引起月经失调

情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3.节食引起月经不调

少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

4.嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

治疗方法:

按摩疗法

又称Dysmenorrhea, Menorrhalgia按摩法。

(一)取穴

(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。

(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法:先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

(三)疗效:一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟,腹痛可消失。每天按摩1次,连续按摩3-5天,以往有痛经史者,可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效,可隔2-3天按摩1次,要达到理想的效果需持之以恒。参看《痛症按摩治疗图解》一书。

温石疗法

(一)取穴:脊中、悬枢、命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。

(二)治法:需要选取适当的石盘,目前最好的含有有机锗的石盘。故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部,腹部和下肢,以疏通经脉。然后以含有机锗的岩盘(岩盘锗温浴)通电加热到40-43度左右,至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有记锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度,30分钟。每天或每两天一次,视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。

(三)疗效:一次治疗后有轻松感。坚持一月后,当月痛经现象消失。持久治疗可使痛经永久消失(医学上认为是5年内不复发)。此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种。

运动调理

1、控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。

3 、运动后应注意保暖,避免运动后大量出汗而受风。

4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难。

5、痛经、月经过多或月经失调者,应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。

自我保健

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

相信经过上面文章的介绍,大家一定对月经推迟脸上长痘的原因及治疗方法有了一定的了解。相信女性朋友只要做好这些,是很快能让月经恢复到正常状态的。这些只是文字性的解释,有了问题一定要及时就医。中医虽然慢但是对患者的身体好,希望大家能够坚持让自己的身体逐渐恢复。

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