如何选择提高免疫力的保健品

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何选择提高免疫力的保健品的相关教程：市面上的保健品有很多的种类，从官方食品药品监督管理局得到的数据显示，国产保健食品数量就高达1万2千多种，而这些保健食品的功能又高达20多种，如此名目繁多的保健品，消费者应该如何针对性的进行选择呢？接下

市面上的保健品有很多的种类，从官方食品药品监督管理局得到的数据显示，国产保健食品数量就高达1万2千多种，而这些保健食品的功能又高达20多种，如此名目繁多的保健品，消费者应该如何针对性的进行选择呢？接下来小编就来告诉大家，对于免疫力差、爱生病的人应该如何认识和选择保健品。

选择保健品，需要了解你的身体所需

目前，市面上的保健品种类很多，大家要根据自己的身体所需来进行选择性服用，比如对于微量元素缺乏、心脑血管人群等都有针对性比较强的保健品。同时，如果你膳食结构很好，能从正常饮食中摄取所需营养，生活也很规律，能够坚持身体锻炼，有好的生活方式，大部分保健品对你来说就不是必需的，此时保健品就是“锦上添花”了。这种情况下选择保健品，就不要以含营养素为主，就可以选择具有提高机体免疫力的保健品，以预防疾病发生为目的。同时，对于免疫力差、容易生病或者长期处于疾病状态的人群，更需要选择比较好的、能够针对性提升免疫力的保健品来进行日常保健，以强壮身体免疫力，预防疾病反复发生。

认识保健品的功效

保健品是以日常保健为主要功效，虽然不能针对性治疗疾病，但是却有预防疾病的功效，因此长期服用对身体非常有好处，有延年益寿的功效。而保健品在我国历史源远流长，在古代就有保健品延年益寿之说。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。上品药用于人体保健，加之中、下品药按君、臣、佐、使配伍，对症下药以治疗疾病。《神农本草》和《本草纲目》中说：“上药养命以应天，无毒、多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”南朝名医陶弘景说：“上品药性，亦能遣疾。但势力和厚，不为速效。岁月常服必获大益。”

不治已病治未病，大健康时代的健康理念

保健品的诞生和服用是人类健康事业中的一种很大的进步，这是人类开始重视健康自我管理的一种重要手段。2013年开始，新医改提倡以预防为主，国家中医药管理局也明确提出“治未病”的医疗指导原则，进而促生了我国大健康产业的快速成熟。生命健康是个全程呵护的过程，面对现代病，事后对抗性治疗往往为时已晚。所以，通过保健品，在日常生活中加强自我保健意识，对身体的健康过程做到日常全程呵护及监督，对我们提升生命质量，减少恶性疾病的发生都有非常重要的意义。

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