秋天怎样预防感冒好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋天怎样预防感冒好呢的相关教程：感冒是很常见的疾病，特别是秋天这样的早晚温差很大的季节，最容易出现感冒了，有的人身子非常的虚弱，一遇到点天气变化，感冒就会突然来临了，很多家长担心自己的孩子会感冒，希望能够通过一些方法加以预防，那么秋

感冒是很常见的疾病，特别是秋天这样的早晚温差很大的季节，最容易出现感冒了，有的人身子非常的虚弱，一遇到点天气变化，感冒就会突然来临了，很多家长担心自己的孩子会感冒，希望能够通过一些方法加以预防，那么秋天怎样预防感冒呢，有没有很好的方法缓解一下的呢，下面就简单了解一下。

第一，宜酌加衣服。由于早晚温差较大，天凉时宜酌加衣服，睡觉时应盖好被子。若吹电风扇，需注意风量不宜太大，避免直接对着人吹，室内温度设定不宜过低。

第二，宜注意避免感染。在气候突然变化时，应注意保暖，少出现在人多的公共场所，以避免感染。

第三，宜及早就医。如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化。

第四，宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

第五，宜多食用水果。对于温燥患者来说，应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。

第六，宜食疗。对于凉燥患者来说，可煮葱加淡豆豉汤，或用老姜、红糖煮水喝，喝完可到被窝里微微发汗。

第七，宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说，可吃热稀饭，吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显，不宜随便吃补药，否则病情会恶化。

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

特别提醒：患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。

秋天怎样预防感冒呢，家长如果担心自己的孩子感冒的话，可以尝试上面的一些方法的，平时多注意补充一些水分，而且要多吃一些对身体有益的水果，同时要注意衣物的增减，遇到有感冒初期症状的时候一定要特别的小心，应该早期检查早期预防。

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