肠胃引起口臭怎么办

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在生活中相信有的朋友会出现这样的问题，就是平时感觉肚子不舒服，不是肚子痛就是肚子胀，要不然就是感觉肚子里面咕噜咕噜的叫，并且这个时候呼出来的气体还有一股酸臭的味道，其实这是胃肠不好导致的口臭。口臭是果，胃肠不好是因，如果想要解决这种问题，那么一定要针对胃肠不好的现象进行调节。

在现实中大家注意观察会发现，有很多打扮时尚，天生丽质的美女竟然会有口臭，都不能近距离和她说话，口臭不但使他人不愿意和自己说话，而且自己也常常会感到自卑，在人多的时候不愿意说话，自己就会有疑惑，为什么每天都刷牙还会有口臭呢，原因就是肠胃不好，不爱消化引起的口臭。胃肠不好引起的口臭，无论一天刷多少次牙都会有口臭，首先要做的就是改善胃肠的环境，建议多吃些含维生素C的水果，比如西瓜，西瓜闻起来能感到有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特别容易消化，多吃西瓜还可以排出体内毒素，是口臭患者的首选。

口臭的治疗还是要找到根源，所以首先要改善胃肠的功能，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，不要大口大口的暴饮暴食，饮食要以容易消化的食物为主，建议每天早晨起来喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌，要少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热就会引起口臭。

胃肠不好的人饮食要注意养胃，吃容易消化的食物，吃的清淡一些，做饭的时候尽量用蒸煮的方式，不要选用油煎油炸的方式来制作饭菜。多吃软质的食物容易消化，这样食物就不会在胃肠停留太长的时间，就不会发酵产生难闻的气体。

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