三个月没来例假怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三个月没来例假怎么办的相关教程：一般来讲，女性的月经周期是保持在一月一次的规律的，而对于有月经不调症状的人来说，其月经推迟或者提前的时间也是在几天之内的，而三个月没有来例假的情况，一般都是属于不正常的状况的，因此，女性对于三个月没来

一般来讲，女性的月经周期是保持在一月一次的规律的，而对于有月经不调症状的人来说，其月经推迟或者提前的时间也是在几天之内的，而三个月没有来例假的情况，一般都是属于不正常的状况的，因此，女性对于三个月没来例假的状况一定多加留意。下面我们就一起来看一下吧。

1、如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。

2、在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦！喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦！

3、如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

4、如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法哦。

5、如果你长期出现不规则的月经明显推迟，最好去医院做个B超，查一查是否有子宫或卵巢的病变，不要讳疾忌医，早发现早治疗为好。

6、归根结底，要保持有规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构，不要盲目减肥，也不要暴饮暴食，保持良好的心情，月经也一定会规律而畅通的。

三个月没来例假怎么办？由上可知，女性三个月都没有来例假的原因其实是有很多种的，而上述六种情况是目前造成女性月经不调的主要原因，因此，当女性的身上出现了三个月还没来例假的状况，及时的排查原因和解决，是女性朋友应十分重视的事情。

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