产后1小时,如何快速下奶?这4个方法,很实用,妈妈要记牢
好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后1小时,如何快速下奶?这4个方法,很实用,妈妈要记牢的相关教程:生完宝宝后,每个妈妈都想要有足够的乳汁,这样她就不用担心孩子的口粮问题了。然而,很多妈妈在产后都会面临开奶难的问题,常常在宝宝饿得哇哇大哭的时候,自己的乳汁还没有出来,供应不足,这让她们心里非常着急,
生完宝宝后,每个妈妈都想要有足够的乳汁,这样她就不用担心孩子的口粮问题了。然而,很多妈妈在产后都会面临开奶难的问题,常常在宝宝饿得哇哇大哭的时候,自己的乳汁还没有出来,供应不足,这让她们心里非常着急,担心自己是否乳汁不足。
其实,产后出现这种情况很正常,主要是因为妈妈的乳腺管不通畅,想要快速出奶,就要尽早疏通乳腺。
如何才能快速疏通乳腺呢?
1、多让宝宝吮吸
为了尽快疏通乳房,让宝宝在分娩后1小时内尽快吮吸妈妈的乳房。当婴儿吮吸时,它会刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素和催产素,这两种激素会使乳腺分泌乳汁。所以生完宝宝后,妈妈应该让宝宝多吸,吸的次数越多,每次吸的时间越长,泌乳就越旺盛。
这个阶段,最好是母婴同室,妈妈可以随时随地给宝宝喂奶,不用刻意设定喂奶时间。此外,妈妈应该注意,因为乳汁分泌的原因,妈妈的乳房大小和重量会有不同的变化,这时建议妈妈最好穿上哺乳内衣,这样哺乳期可以更好地承托乳房,防止胸部下垂外扩现象的发生,而且,哺乳内衣面料弹性大,不会挤压到乳房,让妈妈的身体更加舒适。
2、产后尽早开奶
生完宝宝后,无论乳房有没有乳汁分泌,妈妈都要尽快让宝宝吮吸乳头,因为宝宝在出生后约20 - 30分钟之内,他的吮吸反射是最强的,早让宝宝吸,对疏通乳腺有很大的帮助。另外,宝宝刚来到这个世界,是带着一点紧张和恐惧的状态,尽早让宝宝吮吸可以帮助他消除紧张情绪,更快的适应新的环境。
3、借助吸奶器
如果婴儿吸吮效果不佳,妈妈可以借用外力来疏通乳房,比如电动吸乳器。吸乳器通过刺激泌乳素的分泌,与婴儿吮吸非常相似的方式产生乳汁。使用吸乳器,可以很好地判断妈妈的乳房是否排空,从而有效地减轻涨奶引起的痛苦。
4、多按摩乳房
产后假如母乳迟迟没有分泌,也可以通过按摩乳房疏通乳腺的方式,不过要注重掌握正确的乳房按摩方法,否则容易起到反作用。在按摩时,妈妈可用拇指、食指、中指沿乳腺管来回纵向按摩。也可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向呈环状按摩,两乳交替进行。当然,有条件的妈妈也可以找专业的催乳师进行催乳,效果会更好。
想要产后1小时内快速下奶,妈妈不妨试试这四种方法,非常有效。只有快速疏通乳腺,才能保证乳房不断分泌乳汁,为了宝宝以后的口粮,妈妈可要多加注意了。
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