女人喝什么茶美容养颜排毒
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美容和减肥从来都是女性关注的话题,特别是美容养颜方面,会想尽各种方法来实现,其中喝茶的方法对于女性美容方面的效果是比较好的,但也不是所有茶都是能到养颜排毒的效果。那女人喝什么茶能美容养颜排毒呢?
玫瑰枸枣茶
材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞子。
做法:
1、将所有的材料清洗干净。把大枣切半;干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲净。
2、将准备好的材料都一起放进壶中,倒入500-600ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。
效果:玫瑰花养血调血,大枣有补气养血的功效,而枸杞是能补血益肾的,是女性补血的上佳食材,女性常饮用玫瑰枸枣茶,可调节月经,使得其有红润气色,达到美容养颜的效果。
玫瑰葡萄茶
材料:10颗葡萄、2朵干燥玫瑰花瓣、20ml蜂蜜。
做法:
1、把干燥的玫瑰花瓣先用沸水浸泡30秒钟后再冲干净,把葡萄洗干净后去皮备用。
2、把洗好的玫瑰花瓣放进杯中,倒入适量的热水,浸泡大概1分钟备用。
3、把所有的材料都倒入杯中进行搅拌即可饮用。
效果:玫瑰花补血益气,葡萄中有丰富的维生素C,对皮肤是有较好的美白作用的,而蜂蜜有排毒功效,饮用这道茶可以补血养颜。
百合花茶
材料:15克百合花。
做法:将百合花清洗干净,然后放入壶中,倒入500ml的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。
效果:百合花益中补气,能促进血液的循环,防止人体衰老。再加上百合花中维生素、矿物质含量较多,饮用后可能起到清肺排毒,美容养颜的效果。
柠檬茶
材料:柠檬,蜂蜜
做法:将两片干柠檬片或是鲜切的柠檬用开水泡开饮用。根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
效果:柠檬茶中富含维生素C,能够让皮肤保持弹性,还能润肠通便,不仅起到美容的效果,还能帮助瘦身。
枸杞红枣茶
材料:适量枸杞,5颗红枣,适量冰糖。
做法:在锅内倒入适量清水,然后将材料都放进去,用大火煮沸后转成小火,放入冰糖,煮5分钟即可。
效果:女人最重要的就是要补气血,如果气血不足就会导致脸上有色斑,脸色暗黄,而枸杞红枣茶是能帮助补气血,从而达到美容养颜的作用。
大麦茶
材料:10克大麦芽、绿茶。
做法:将大麦芽洗干净之后,放进盛水的锅内,然后用中火煮沸,立即冲入预先放好的绿茶的杯中,加盖焖5分钟左右即可饮用。
效果:大麦茶中含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、及不饱和脂肪酸和膳食纤维,食用后是能起到养颜、减肥的作用的。
苦瓜茶
材料:苦瓜
做法:
取苦瓜片6片左右,加入开水(80-100度)约8分满,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用。
效果:苦瓜性寒味苦,具有清凉解渴,美容养颜,促进新陈代谢的功效,而且苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、多种矿物质元素,经常饮用能促进皮肤的新陈代谢,使肌肤细嫩光滑、有弹性。
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