肩周炎的治疗最佳方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肩周炎的治疗最佳方法有哪些的相关教程：出现肩周炎的时候当然，最重要的就是要及时治疗，降低它造成的影响，但是在那么多的治疗方法当中哪一种方法最有效，可能很多人都不太了解，所以自然就不能够快速的解决肩周炎的发生，下面要为大家来介绍一下，关于穴

出现肩周炎的时候当然，最重要的就是要及时治疗，降低它造成的影响，但是在那么多的治疗方法当中哪一种方法最有效，可能很多人都不太了解，所以自然就不能够快速的解决肩周炎的发生，下面要为大家来介绍一下，关于穴位按摩对肩周炎的一些治疗方法，患者朋友可以尝试这些治疗的方法。

穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 ：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动 1分钟 ，换左手 ，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ，旋转揉动 ，每次 1分钟 ，每日 3次。 捏压患处 ：用右手拇、食指捏住压痛点 ，用力深压 ，并向前后左右揉动 1分钟 ，然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼 ：1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ，上下前后缩头耸肩 ，每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ，连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ，手心向上、举过头顶 ，上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ，上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ，手心向上十指相挟 ，向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ，上下左右晃动 30下。早晚各一次。

如果你是长期受到肩周炎问题的影响，那么以上所介绍的这些方法就应该注意了，如果能够按照这些按摩方法进行的话，那么对治疗就可以达到很好的效果，从而降低因为肩周炎问题，给自己造成的各种不利影响，保证我们关节健康。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/65add5803508286a630a8165.html

相关推荐