每个家庭必知的健康急救常识

好酷屋教程网小编为您收集和整理了每个家庭必知的健康急救常识的相关教程：洗冷水脸能预防感冒冬季，冷空气入侵，很多抵抗力比较低的朋友很容易就被感冒找上门。专家向你推荐，洗冷水脸能预防感冒。每天用冷水洗脸，可增强耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢

洗冷水脸能预防感冒

冬季，冷空气入侵，很多抵抗力比较低的朋友很容易就被感冒找上门。专家向你推荐，洗冷水脸能预防感冒。每天用冷水洗脸，可增强耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。专家还建议，不怕冷的朋友还可尝试冬泳，增强免疫力。

巧用茶叶解毒治病

化解中毒：

如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。

治疗急性肠炎：

饮食不洁而致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如腹泻仍然不止，用茶叶１５克加水煎服两次即见效。

治疗菌痢：

无论急、慢性菌痢，饮浓茶治疗都有显着疗效。据药理研究，茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。

治疗带状疱疹：

泡一杯浓茶，冷却后蘸细花茶末涂患处，一日３次，连续使用。

治疗胆绞痛：

当胆结石患者胆绞痛急性发作时，不妨饮浓茶一杯。因为茶硷有松弛胆管平滑肌的作用，可暂时缓解胆区剧痛，并立即去医院诊治。

大蒜可治疗囊肿

囊肿性纤维化是一种遗传性疾病，能够导致食物消化困难。患者胸部容易反复感染，这种感染会损害肺，最终可能致命。大蒜是一种健康食品，研究表明，大蒜有降低血液粘稠度和抗氧化的作用。应该研究人员发现大蒜也能够对囊肿性纤维化有一定治疗作用。

此外，大蒜也可以治肛门囊肿。这种病因是肛门周围组织感染所引起，医治的唯一办法是开刀。如患肛门囊肿又不愿开刀，可以选用紫头蒜，削去外皮放入肛门囊肿处（应解完大便），下次大便后再次放入大蒜２、３个瓣，连续三天，囊肿即退。

腹泻和发烧病人不宜吃鸡蛋

腹泻病人由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，大量的营养物质经消化道排出体外。这期间，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。所以，在腹泻期间，病人不宜食用鸡蛋。

鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，９９．７％能被人体吸收。进食后能产生“额外”的热量，这种“额外”热量可高达３０％。发烧的病人特别是孩子吃鸡蛋，能使机体内热量增加，热量无法散发，如同“火上加油”，烧得更厉害。所以，发烧的病人不宜吃鸡蛋。

骨折慎喝骨头汤

现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

不过，新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃点也无妨。其实，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧病期间的病人，盲目地多吃多补，这样对病情并无裨益，还可能有害。

流鼻血时不要抬头

流鼻血的原因非常多，很多人习惯于流鼻血时把头抬起来，这样不但不能止血，而且还会发生意外。因为流鼻血时抬头，血液虽不从鼻孔流出，但可以流向咽喉处，如流血较多，可能会误入气管，引起呛咳，甚至发生肺炎。另外，也可经食道吞入胃内，从而引起腹内不适。因此，流鼻血时应用手指压鼻子中部，或用小块纱布塞入鼻孔中，一两分钟即可止血。否则，应立即请医生止血治疗。

老戴口罩对预防感冒不利

为了保暖和预防感冒，不少人在外出时，习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻。其实，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力。

抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，只要通过适当锻炼，人体的耐寒能力会有所增强。相反，如果一出门就用围巾捂着口鼻，反而使鼻腔和整个呼吸道得不到锻炼，就像是始终养育在温室中的花，稍微一受寒，就会打蔫儿。

我们常说吸进一肚子冷空气，其实，这些到达肺部组织的“冷”空气已经过了人体加温，是很接近人体温度的“热”空气了，所以没有必要担心自己会被“冻”炳了。

但对于对冷空气过敏的人，如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病，受凉易引起急性支气管痉挛，外出时要注意保暖，要戴口罩。

头痛莫忘看鼻科

头痛是一种常见病，几乎每个人都经历过。“头痛医头，脚痛医脚”的理论虽然被证实为不科学，可是每个人在自己头痛的时候，很容易想到的，应该是头部有疾病。事实上，由鼻腔疾病引发的头痛很常见。

一种是合并有鼻部症状的头痛，如鼻塞、多涕及鼻出血等，这类患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉等。另一种是无鼻部症状的头痛，很容易忽视到耳鼻喉科就诊，致使长期治疗效果不佳。因此，头痛患者在内科检查及药物治疗效果欠佳的情况下，要警惕是否为鼻腔疾病所致，应及时进行鼻内窥镜检查。

秋冬少用拔罐祛寒

立秋过后，早晚温差变化较大，关节、颈椎、腰椎有病变的人会出现不同程度的腰酸背痛等症状，不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气，缓解这些不适的症状。但专家指出，拔罐容易引起寒气入内，会加重病情，立秋后最好少用。

目前拔罐很多人会选择空气罐，利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张，腠理疏松，同时拔出寒气，但拔罐的过程中，毛孔处在开放中，很容易使阳气外泄，同时，外界环境中的外邪入侵，特别是体质比较虚弱的人或老年人，更要谨慎使用。祛寒气可以选择用艾灸或拔火罐，使皮肤的毛孔处在局部温热的环境中，从一定程度上防止外感风寒。

每个家庭的必备药物

感冒类：

银翘解毒丸（纯中药制剂，效果不错，就是味道不好）；小儿感冒颗粒（纯中药，味甜）等。

腹泻类：

思密达（可能影响其他药物的吸收们必须合用时应在服用思密达之前１小时服用其他药物）；启脾丸（纯中药制剂）；洁白丸（纯中药制剂）。

咳嗽类：

小儿咳喘口服液（中药制剂）；百草琼浆益气贴（有利于气管炎和肺炎的恢复，在感冒期间可以有效的保护肺和支气管，阻止炎症下行，因独家经营，所以购买不是特别便利）。、外伤类：１％－２％碘酒。一般用于不破皮的皮肤外伤以及早期疖肿，蚊虫叮咬，橘柚较强的消毒、杀菌作用；０．１％利凡诺溶液。用于皮肤、黏膜外伤的清洗或湿敷、浸泡，有抑菌作用；适量的卫生材料（纱布、绷带、棉球、棉签盒橡皮膏）。

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