盘点春季易发的精神病

好酷屋教程网小编为您收集和整理了盘点春季易发的精神病的相关教程：盘点春季易发的精神病盘点春季易发的精神病1、精神分裂症典型症状：突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往；对亲友冷淡

盘点春季易发的精神病

盘点春季易发的精神病

1、精神分裂症

典型症状：突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往；对亲友冷淡；话多，好诡辩，爱管闲事；生活懒散，不讲卫生；思想混乱，胡思乱想；记忆力下降；出现幻听、幻视；工作能力下降；办事丢三落四，记忆力明显减退等。

2、抑郁症

典型症状：抑郁是一种常见的情绪失调病症，表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视。

3、慢性疲劳综合症

典型症状：困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等。

4、考试焦虑症

典型症状：硕士考试、博士考试、高考，这些决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明显加大，精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱，表现为注意力不集中，记忆力下降，睡眠不足；烦躁易怒，甚至产生放弃学习和考试的情绪。

预防心理疾病的方法

1、郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来；

2、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情得到愉悦；

3、学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天快乐；

4、注意休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态；

5、一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或到户外运动等解压方式放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续。

6、凡事追求完美的人可适当降低期望值，在制定了目标之后，可以将大目标分割成几个小目标，再一一实现。

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