长期胃胀会有什么后果呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了长期胃胀会有什么后果呢的相关教程：胃胀是生活中很多人都遇到过的问题，多数跟不良的饮食习惯有着很大的关系，如果有胃胀的现象，大家一定要重视起来胃胀，就是代表着我们的肠胃出现问题，在提醒我们要在生活饮食上多加注意，尤其是冬季天气比较寒冷，

胃胀是生活中很多人都遇到过的问题，多数跟不良的饮食习惯有着很大的关系，如果有胃胀的现象，大家一定要重视起来胃胀，就是代表着我们的肠胃出现问题，在提醒我们要在生活饮食上多加注意，尤其是冬季天气比较寒冷，这个期间如有胃胀现象一定要重视，那么长期胃胀会有什么后果是大家想象不到的呢！

（一）胃出问题了，饮食一定要注意。

1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。

2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。

3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。

（二）秋季养胃“五要领”

运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：

①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

晚餐太“好” 胃会“生病”

②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

关于长期胃胀会有什么后果呢？首先长时间胃胀会给身体带来很大的影响，引起食欲不振，肠胃消化不良，引起胃胀，胃痛或是胃溃疡，每日的一日三餐一定要按时服用食物，保持温热营养合理搭配，胃胀的朋友避免吃一些生硬不易消化的食物，冬季也要保护好背部不要着凉。

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