肠胃不好容易拉肚子怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃不好容易拉肚子怎么办呢的相关教程：拉肚子大概是我们每个人都遇到过的事情，如果晚上没有盖好被子导致肚子着凉有可能导致拉肚子，吃了不好的东西也会导致拉肚子，但是有的人明明没有这些情况还是经常腹泻，这和他们的肠胃不好有着密不可分的的关系，那

拉肚子大概是我们每个人都遇到过的事情，如果晚上没有盖好被子导致肚子着凉有可能导致拉肚子，吃了不好的东西也会导致拉肚子，但是有的人明明没有这些情况还是经常腹泻，这和他们的肠胃不好有着密不可分的的关系，那么，这种情况究竟应该如何去应对呢？来看看吧。

一：按摩足三里

左脚用左手，右脚用右手，手掌正对膝盖，中指对着胫骨，五只手指自然按着，无名指所按到的地方就是（足三里穴），按下去会有酸酸麻麻的感觉，足三里是胃经最重要的一个穴道，也是一个很好的养生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分钟。按摩这个穴道可以帮助消化，调理肠胃。下肢容易疲劳，没办法走路的人，也可以按按足三里，双腿会比较有力。

二：按摩肚皮

以肚脐为中心，顺时钟方向按摩，不拘次数，按摩到肚子温温热热的，很舒服，比如说，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久，消化後再摸。早上做运动时，也可以顺便摸摸肚子。

三：四神汤

健脾胃、助消化，适合大多数人。汤中的五种药方，都是性质平和的中药材。易腹泻者也可以四神汤做食疗，气虚乏力者酌加党参、黄耆，脾胃虚冷者加少许的姜。易便秘者，不宜服四神汤。

好了，看完了上文的介绍，你知道肠胃不好经常拉肚子应该怎么办了吗？对于肠胃不好的人，饮食方面尤其要注意，那些辛辣刺激的食物会使肠胃不好的情况加剧，所以平时要远离，山药和小米粥保养肠胃的功效不错，多吃一点儿是可以的。

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