心律不齐和心率不齐需要注意什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了心律不齐和心率不齐需要注意什么的相关教程：心率不齐是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一

心率不齐是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，那么，心律不齐和心率不齐怎么办？又该需要注意什么呢？通过以下的文章内容了解一下吧。

多吃鱼：当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。

减少咖啡因的摄入：一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

减少酒精的饮用量：酗酒带来的危害是显而易见的。酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。

心律不齐和心率不齐需要注意什么？通过以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了基本的了解。心律不齐和心率不齐患者应注意忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡、浓茶，宜吃清淡容易消化吸收的食物、富含优质蛋白质的食物。

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