学生眼部按摩应该怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了学生眼部按摩应该怎么做的相关教程：现在的学生的学习压力依旧是很大的，学生们每天都要面临繁重的学习任务，而每天的用眼看书学习势必会对眼睛造成一定的伤害。所以对于学生们而言，需要多注意保护眼睛，而进行眼部按摩可以有效的保护眼睛健康。那么，

现在的学生的学习压力依旧是很大的，学生们每天都要面临繁重的学习任务，而每天的用眼看书学习势必会对眼睛造成一定的伤害。所以对于学生们而言，需要多注意保护眼睛，而进行眼部按摩可以有效的保护眼睛健康。那么， 学生眼部按摩应该怎么做？对于眼部按摩的具体的做法，一起来看看下面的介绍。

1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

3 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

眼部按摩注意事项：

1 本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2 要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。

3 按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。

4 操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。

5 眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦！

学生眼部按摩应该怎么做？对于学生眼部按摩的一些办法已经给大家进行了介绍，希望学生们平时加强对眼睛的保护工作，不要长时间的看书学习，那样的话对于眼睛的伤害是很严重的。没学习几十分钟后，眼睛就向远处观望一会儿，让眼睛休息一下。

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