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承筋的准确位置图视频 按摩承筋功效

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发布于2024-03-29

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承筋属足太阳膀胱经,关于这个穴位的疗效,《甲乙经》中说:“痹寒转筋。”《铜人》云:“腰背拘急霍乱”。那么承筋的准确位置在哪里?按摩承筋功效是什么呢?

承筋的准确位置图

承筋位于人体的小腿后面,当委中与承山的连线上,腓肠肌的肌腹中央,委中穴下5寸处。

委中定位:在膝部,腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

承山定位:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿时,腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

承筋快速取穴法

1.俯卧位,在小腿后区,于腘横纹中点,委中直下5寸,按压有酸胀感。

2.俯卧位,在小腿后区,委中与承山的连线中点下1横指处,按压有酸胀感。

承筋穴穴名解析

承,承受的意思;筋,肝所主的风。“承筋”的意思是治膀胱经的上行阳气在此穴位化风而行,这个穴位的物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气,至本穴后为风行之状,所以名“承筋”,“承筋”也称“腨肠”,“直肠”,意思是说本穴的气血物质与大肠经的气血物质的特性相同。

按摩承筋功效

按摩承筋有疏通清热,消肿止痛,舒筋活络,强健腰膝,清泻肠热的功效,对小腿痛,腓肠肌痉挛,腰背疼痛,急性腰扭伤,痔疮,便秘,脱肛等症具有良好的疗效;长期按摩还对腿痛转盘,腰背拘急有疗效,现代临床中常用来治疗下肢麻痹,坐骨神经痛等症。

承筋保健按摩方法

正坐垂足,一手的五指并拢,把拇指放在同侧腿的膝盖后腿弯处,手背贴小腿肚,小指所在的小腿正中央处,也就是小腿后部肌肉的最高点找到穴位,用手轻轻握住小腿侧部,拇指在小腿后,四指在腿侧,用拇指的指腹按揉穴位,左右两穴,每次按揉1-3分钟。

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