胃消化不好怎么治呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胃消化不好怎么治呢的相关教程：很多人会消化不好的时候就会感觉到自己吃饭以后恶心，特别的想要去呕吐的，而且食欲也没有以前那么好，甚至大部分的患者会出现经常腹泻或者是间歇性腹泻的情况，只有少部分没有腹泻的情况，但是会出现便秘的情况的，

很多人会消化不好的时候就会感觉到自己吃饭以后恶心，特别的想要去呕吐的，而且食欲也没有以前那么好，甚至大部分的患者会出现经常腹泻或者是间歇性腹泻的情况，只有少部分没有腹泻的情况，但是会出现便秘的情况的，下面我们就一起来了解一下到底胃部消化不好应该怎么样去治疗。

良好的日常生活习惯可以有所改善，首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，

★保暖护养.秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病.

★饮食调养.胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情.

★忌嘴保养.胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒.另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化.

★平心静养.专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关.因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激.同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复.

★运动健养.肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康.

这篇文章就为大家详细介绍了胃消化不好应该要怎么样治疗，患者最主要的就是要保持一个良好的日常生活习惯，这样的话就可以有所改善自己消化不好的情况，可以去制定一个适合自己的排便时间，不过最好是在早晨的。

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