乳腺癌术后康复操怎么做

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发布于2024-04-25

好酷屋教程网小编为您收集和整理了乳腺癌术后康复操怎么做的相关教程：乳腺癌已经成为了危害女性身体健康最为严重的疾病，炎热的夏天也是乳腺癌的多发季节，现在乳腺癌的患者也在逐渐地年轻化，它的严重性是无法忽视的，很多年轻的女性甚至为它失去了宝贵的生命，很多人在进行了乳腺癌的

乳腺癌术后康复操怎么做

乳腺癌已经成为了危害女性身体健康最为严重的疾病，炎热的夏天也是乳腺癌的多发季节，现在乳腺癌的患者也在逐渐地年轻化，它的严重性是无法忽视的，很多年轻的女性甚至为它失去了宝贵的生命，很多人在进行了乳腺癌的手术之后，仍然不注意自己的日常生活，还会导致反复发作的可能性，下面我们就了解一下乳腺癌术后康复操怎么做？

乳腺癌术后渐进式康复操：

早期康复操(术后2周内)

第一节(术后24小时)握拳运动：握松拳。

第二节(术后48小时)手腕运动：上下活动手腕，配合内外旋转运动。

第三节(术后第3天)前臂运动：上下屈伸前臂。

第四节(术后第5天)肘部运动：肘部以腰为支撑，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行。

第五节(术后第7天)抱肘运动：健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前。

第六节(术后第9天)松肩运动：往前、往后旋转肩部。

第七节(术后第10天)上臂运动：上臂抬高尽量与地面平行。

第八节(术后第11天)颈部运动：两手叉腰，头颈往前、后、左、右及双向旋转。

第九节(术后第12天)体转运动：左右旋转上体，手臂前后摆动。

第十节(术后第14天)抬肩运动：健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。