育儿夏季健康小知识有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了育儿夏季健康小知识有哪些的相关教程：1、注意大人和小孩子的卫生，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接种疫苗。2、不吃变质的食物，隔夜的食物最好不吃，多喝白开水，少喝冷饮。3、坚持每天做适量的运动，运动地点最好选择室内，且每次运动时间最

1、注意大人和小孩子的卫生，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接种疫苗。
2、不吃变质的食物，隔夜的食物最好不吃，多喝白开水，少喝冷饮。
3、坚持每天做适量的运动，运动地点最好选择室内，且每次运动时间最好不要超过半小时，要适当的休息，补充些水分。夏季常备风油精，能有效防暑降温哦。
4、保证小孩子充足的睡眠时间，避免过度劳累，让身心都放松下，保持良好的精神状态。养成早睡早起的好习惯，一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。
5、外出旅行的时候，最好选择天气凉爽的傍晚或者是清晨，不可以让小孩子在烈日下暴晒，及时补充水分。
6、绿色蔬菜要经过充分的浸泡，洗干净之后煮熟了才能给小孩子食用。

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