月经期可不可以吃淮山呢

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淮山也就是我们经常食用的山药，在各大菜市都能很方便购买到，常吃淮山对我们的健康有益，淮山可以有效的增强免疫力、抗衰老以及降低血糖等功效作用，对于女性朋友来说更加喜爱山药独特的口感，有不少女性对于在月经期间是否可以吃淮山有着疑问，下面一起来了解下。

淮山的营养价值很高，里面含有氨基酸和维生素等，对人体脂质代谢有很好的治疗作用，对体内的胰岛素能起到很好的保护作用，还能阻止动脉硬化，软化血管，淮山作为一种药材，它本身并没有活血的功效，所以月经期是可以吃淮山的。

了解完月经期是否可以吃淮山之后，我们再来了解一下食用淮山的时候与哪些食物相克。

山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

通过相关内容介绍我们可以了解到，女性在月经期间是可以食用淮山的，而对于吃淮山有哪些禁忌事项在文中也做了说明，希望大家以后在食用淮山的时候一定要注意不要同时食用上文中介绍到的这些食物，以免同共食用导致身体出现一些不好的反应。

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