这样竟会伤害女人子宫

好酷屋教程网小编为您收集和整理了这样竟会伤害女人子宫的相关教程：女人子宫是一个十分脆弱的地方，所以我们在平时的生活中一定要多加注意子宫护理，因为子宫保养如果做得不好的话，那么就会严重伤害到子宫，给身体带来极大的安全隐患，所以这一点一定要多加慎重，那么怎样才能保护子

女人子宫是一个十分脆弱的地方，所以我们在平时的生活中一定要多加注意子宫护理，因为子宫保养如果做得不好的话，那么就会严重伤害到子宫，给身体带来极大的安全隐患，所以这一点一定要多加慎重，那么怎样才能保护子宫呢，下面就来了解下哪些行为会伤害子宫以及如何保养吧，来一起看看。

前几天看到一条留言，说她去年做过人流手术后，就一直痛经，到医院检查之后，诊断出她得了严重的子宫腺肌症，医生建议她切除子宫。

可是她才23岁，明年就准备结婚了。 这样的情况让豆妈觉得很惋惜，子宫虽然不大，但它却是女性重要的身体器官，能够排出月经和孕育生命，这就是为什么说母亲是世界上最伟大的人。

可还有很多女性并不知道，这3件事是最伤害子宫的。

1、疾病

疾病是伤害子宫的第一敌人，而在所有疾病中，又以细菌感染的伤害力最大，如急性子宫内膜炎。

而导致子宫内膜炎的原因主要来自流产、性病、产褥感染等，还会伴随着腹痛、腰酸、坠涨等症状。

女性在日常生活中，要注意自己的卫生，月经期间要避免夫妻生活，子宫内也最好不要带避孕环之类的异物。

2、人流手术

人流时对子宫的伤害最大，由于手术操作的不可见性，不管是有所残留还是刮宫过度，都是常见的并发症。有所残留的话就要二次清宫，很容易就成了刮宫过度，严重的话还会导致宫腔粘连甚至子宫穿孔。

有些女性害怕吃避孕药，就是怕对身体有所损伤，其实，人流对人体的伤害程度要远远超过避孕药，采取科学合理的避孕措施，才能更好地保护子宫。

3、剖宫产

虽然剖宫产能够保护母婴的生命健康，但是很容易引起术后下腹痛以及子宫内膜异位症。至于术后的子宫疤痕妊娠、再次妊娠中的子宫破裂等问题，也是因为子宫受到了伤害。

剖宫产不仅对母体的子宫伤害较大，对宝宝也会有不利影响。因为没有经历过正常的生产过程，宝宝的身体和大脑容易先天失调，还会被误认为是智力发育障碍。

子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。

另外，如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现各种疾病。

第一种，与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。

第二种，内分泌失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

第三种，各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。

那么，在日常生活中，哪些行为会伤害子宫。

多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病的可能性会明显增加。

反复人工流产：如果反复进行人工流产，特别是短时期重复进行，对子宫损害很大。

私自坠胎：堕胎本身对女性的健康以及子宫伤害很大，如果私自堕胎可能会导致子宫破损或继发感染。

夫妻生活不洁：如果夫妻生活不讲究卫生，病原体可能进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

经常吃冰冷的食物：宫寒是女性最常见的毛病，如果女性经常吃冰冷的食物，不注意子宫的保暖，则可能会导致宫寒的出现。

女性们如何才能保护好自己的子宫呢？

1、每天一顿谷类早餐

有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。

2、激素超标，谨慎去美容院

很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。

3、OL不要坐太久

据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。

4、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力

根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

5、注意内裤上的白带

正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是因为子宫功能失调，这时一定要到医院做专业检查。

平时应该如何对子宫进行保养呢？

1、激素惹祸，谨慎拜访美容院

如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。

2、伴侣数量别太惊人

伴侣一多，宫颈就危险！女人拥有3个以上伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是夫妻生活次数导致宫颈炎，而是男人的体液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当体液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

3、吃深海鱼呵护子宫

吃鱼的女人美到老！秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

4、每周游泳两小时提升宫缩力

游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

5、经常更换避孕方法

研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

6、做子宫体操缓解痛经

医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西？？德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。

子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。

结语：

子宫是女人身体内部十分重要的一个部位，女人在平时的生活中一定要多加注意这方面的相关事项，要让自己的身体变得更加健康，一定要注意保护好自己的身体，尤其是身体一些特殊区块，希望能够对各位朋友起到一定帮助，爱护自己从小事做起。

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