六大绝招帮你战胜空调病

好酷屋教程网小编为您收集和整理了六大绝招帮你战胜空调病的相关教程：整日躲在空调房间里享受清凉惬意。不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品——“空调病”。夏天到医院就诊的呼吸科病人陡增，有不少人得了“空调

整日躲在空调房间里享受清凉惬意。不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品——“空调病”。夏天到医院就诊的呼吸科病人陡增，有不少人得了“空调病”，儿童、老人和白领女性尤其居多，表现为头痛、咳嗽、流鼻涕、上呼吸道感染，重则发烧、腹泻。

如何别让“空调病”侵扰呢，笔者总结了几个招数，仅供参考：

绝招1：用净化屋冷风机清凉又洁净

对于中老年人、孕妇、产妇、婴幼儿，以及风湿性关节炎病人，长期吹空调的确会给健康带来负面作用。有冷气过猛的原因，也有密闭房间空气污染的原因。因此，一种降温更柔和，又有净化空气和水功能的亚都净化屋冷风机，也是对付空调病的最佳武器。

这种冷风机基于等焓降温的原理，利用水从液态变成气态，继而从空气中大量吸收热量的过程，来实现制冷降温的效果。以亚都冷风机为例，它使用北欧针叶林提纯而成得原木湿膜滤芯，无须加入冰晶，出风口温度就比环境温度低3-6度。

冷风机能在净化空气的同时净化水，可以除去空气中的灰尘、病菌等污染物。它使用的时候最好能开窗通风，因此吹出的风更新鲜、更洁净，对健康更有利。这种产品耗电不到空调的十分之一，更为节能环保。

绝招2：多开窗通风穿棉质衣物

夏天空调病最容易侵袭的有两个人群，一个是儿童，另一个是女性。儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、免疫力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，空调内藏有病菌和灰尘，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。

女性尤其是白领女性，夏天喜欢穿短衣短裙，衣单质薄，在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

防止空调病方法很简单，经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低。避免户内外温差过大。另外，儿童和女性要保证衣物，最好是棉质面料衣服，透气透汗、又保温，皮肤感觉也更舒适。

绝招3：适量药物治疗

这种感冒是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。也是空调病的一种表现。

治疗“暑湿感冒”这样的空调病，可主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等，也可采用暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液治疗。

绝招4：去医院看病

如果已经得上了空调病，病情又严重的话，那还有最后一个方法，到医院去！当然，还是希望诸位尽量不要用到这最后一招。

绝招5：喝姜汤驱散寒气

有句老话说：“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方”。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，医生表示，常在空调房内上班的人可以早上吃点姜。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。

吃些姜可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。姜性暖，能够温胃健脾。目前市场上已经有现成的姜汁供应，上班族可以早上起床后或者临上班前喝2~3滴姜汁，可以有效防治“空调病”。

绝招6：避免“冰火两重天”急冷急热

很多人从烈日炎炎的外面走到户内，恨不得把室内的空调温度调得越低越好，让自己享受一个“冰火两重天”。但因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然欲冷风时急剧收缩，很容易感冒、中暑。

要防止空调病的发生，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。另外，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。空调温度别太低，一般在24-26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担，并避免坐在冷风直吹处。

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