怀胎十月，不同时期的胎教法

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研究显示：宝宝在妈妈肚子里16周起，就逐渐具有触觉味觉嗅觉；18周，开始具备视觉听觉；26周，已发展出潜意识意识与人格；30周，就拥有学习记忆能力；到36周，胎儿的大脑皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时，就可以慢慢感受这个世界，并对外在环境产生反应。其实当受精卵形成后，妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育，对宝宝产生有利或有害的影响，这也是胎教之所以产生的原因。

　　亦有许多研究表示，经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定适应力较强；对于陌生环境较易产生好奇心；记忆力较同年龄的小孩来得好；语言和活动能力发展早；且个性较活泼喜欢与他人接触，种种优点让胎教越来越受重视，所以身为爸妈的你，也应该从现在开始重视胎教，以全面开发宝宝一生受用的智能与能力。

不同时期的胎教法

怀孕前的准备

　　“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估生活环境的调整并排除疾病及环境的危险性。

怀孕2～3个月

　　除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果远离烟酒避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。

怀孕4～5个月

　　妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍多看可爱宝宝的图片，并进行冥想瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。

　　16周以后，胎儿已具备触觉味觉嗅觉能力，建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐温柔地和宝宝聊天呼唤宝宝的小名抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。

怀孕6～7个月

　　怀孕6个月之后，胎动更加活跃！妈咪除了要持续和宝宝对话听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听！

怀孕8个月

　　可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到的东西，像是花鸟车子等等。

怀孕9～10个月

　　愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密！妈咪可以试着告诉宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大！

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