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9月适合煲什么养生煲汤?

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发布于2024-08-14

好酷屋教程网小编为您收集和整理了9月适合煲什么养生煲汤?的相关教程:雪梨百合汤。这款汤是秋冬温补的好汤,具有养颜、润肺、清心、安神、抗疲劳、清除体内的有害物质,延缓衰老等功效。材料包括:1.百合10克左右。百合具有较强的清心、安神、抗疲劳作用,能够清除体内的有害物质。

雪梨百合汤。这款汤是秋冬温补的好汤,具有养颜、润肺、清心、安神、抗疲劳、清除体内的有害物质,延缓衰老等功效。

材料包括:1.百合10克左右。百合具有较强的清心、安神、抗疲劳作用,能够清除体内的有害物质。

2. 蜜枣适量。蜜枣与红枣的功效一样,保肝,健脑,而且还能提供纤维质,帮助清理宿便。 大家都知道,宿便是斑点的天敌。

3. 雪梨干20克。雪梨具有润肺止咳的功效。对呼吸道和肺部都有保健作用。

4. 海底椰20克海底椰具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用

5. 无花果20克无花果具有清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主要针对咽喉肿痛;燥咳声嘶。

6.桔梗10克。桔梗有清热宣肺、利咽止痛、排脓消肿的功效,顾安锦

5.扇骨1斤左右。扇骨具有清虚火的作用哦。

步骤:把所有材料洗干净,浸泡。扇骨切块,飞水

切记:用凉水煲汤,营养才能慢慢被吸出来浸到汤里。先把扇骨放凉水中,大火煲。不离人哦,因为要看着它打去浮沫呢。

水快开时,很多浮沫飘上来,这时要改成小火,把浮沫逐渐都打干净才行。改小火的目的是为防止大火将浮沫冲散,冲散了就没有办法打浮沫了。汤就不好喝了。浮沫都是骨头里面的脏东西和废血呢。 打三次,一次次把浮沫打干净。

然后慢火煲两个小时,就可以饮用了。这是非常清润的一款老火靓汤哦,大家有空不妨煲来享用啊。安锦

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