如何预防口臭好呢

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发布于2024-08-22

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如何预防口臭好呢

在日常生活中，相信很多朋友为了获得更高的工资，所以他们都会从事销售类的行业。这样也就大大增加了和顾客沟通和应酬的机会。如果这时他们有口臭不仅会得罪客户，同时也会让整个销售过程显得更加的尴尬。因此治疗口臭就非常有必要了，那么如何预防口臭好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。

口臭的预防和治疗首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，

属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。

以上几段文字内容就为我们很好地解答了如何预防口臭的疑问，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样对预防口臭的方法才有更深刻的了解和认知。当然我想告诉大家的是，我们必须要养成早晚刷牙的好习惯，同时在饭后也要多嚼一些口香糖，这样对清新口气是很有帮助的。

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