额头上的痘痘该怎么治疗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了额头上的痘痘该怎么治疗的相关教程：很多上班族因为工作的原因，常常需要熬夜加班完成工作，还有就是这样几天之后身体出现了一些问题。不仅是经常感觉没有精神，还有就是额头上出现了很多的痘痘，想要治疗这些痘痘花费了不少的时间，但是都没有效果，那

很多上班族因为工作的原因，常常需要熬夜加班完成工作，还有就是这样几天之后身体出现了一些问题。不仅是经常感觉没有精神，还有就是额头上出现了很多的痘痘，想要治疗这些痘痘花费了不少的时间，但是都没有效果，那么如何驱除额头上痘痘呢？下面给出了妙招。

工具/原料

水、洁净的干毛巾

洗面乳（祛痘的更好）

第一步：清洁面部肌肤（早晚各一次）

先用清水把手洗干净。用温水（35℃左右）冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。用流动的温水（35℃左右）冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸！

第二步：调整健康的作息时间

第三步：调节饮食

多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和

保心养颜的食物（如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合）

少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)

注意事项

长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。

保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。

定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。

切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。

上面的就是关于这个怎样治额头上的痘痘的一些相关的方法，还有就是除了上面说到的方法，还有就是饮食和和运动也是不可缺少的部分，特别是关于这个运动的，每周坚持锻炼，这才是改善身体的根本。最后一个就是足够的休息，熬夜会很伤身体的，不建议熬夜。

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