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冬季艾灸可以去湿气吗

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发布于2024-09-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季艾灸可以去湿气吗的相关教程:冬季已经到了,天气变得非常的寒冷,空气也变得非常的干燥,但是对于南方的人而言,空气还是以湿冷为主,这让人觉得湿气都进入到了骨子里。湿气对于人们的健康是影响非常的大的,因此在南方地区,许多人都因为湿气经

冬季已经到了,天气变得非常的寒冷,空气也变得非常的干燥,但是对于南方的人而言,空气还是以湿冷为主,这让人觉得湿气都进入到了骨子里。湿气对于人们的健康是影响非常的大的,因此在南方地区,许多人都因为湿气经常会出现关节疼痛、关节肿胀、精神不振等状况。因此冬季祛湿也是一个非常重要的保健手段,艾灸是中医常见的保健养生方法,那么使用艾灸可以去湿气吗?

艾灸的作用有很多,在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用,而且还能补阳气。

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

艾灸可以祛湿吗?看着上面介绍我们了解到了艾灸不仅可以疏通血络,而且在冬季也具有非常好的祛湿功效。人体中许多的部位都含有湿气,湿气重了,不仅影响自己的记忆力,而且长时间的不祛湿,关节处就会出现肿痛的情况,用艾灸祛湿,不仅操作非常的方便,而且对于人们的健康也是非常的棒的。

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