早泄怎么自己恢复 早泄自我治疗方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了早泄怎么自己恢复 早泄自我治疗方法的相关教程：早泄是性生活的隐形杀手，如果就这样放任自流的话，将对夫妻“性”福造成极大的危害，因此，应当予以足够的重视。那么早泄怎么才能自己恢复呢？锤炼意志绝大多数早泄都没有器质性的缺陷或病变，而是由于心理因素引起

早泄是性生活的隐形杀手，如果就这样放任自流的话，将对夫妻“性”福造成极大的危害，因此，应当予以足够的重视。那么早泄怎么才能自己恢复呢？

锤炼意志

绝大多数早泄都没有器质性的缺陷或病变，而是由于心理因素引起的，心理素质过硬的话，则完全可以杜绝早泄的发生。因此，应当积极参加体育锻炼，特别可以尝试一些气功的操练，以提高身心素质，增强意念的控制能力。

戒除恶习

不良习惯也可能会诱发早泄，因此，要养成良好的生活习惯，尽量要控制手淫，另外，婚前性行为也最好要避免，以免留下隐患。

调摄情绪

情绪可以直接决定性生活的质量，因此，应注意调整情绪，而担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等心理因素所产生的紧张、自卑和恐惧心理都是负面的心理，在性生活时，应该尽量避免，保持精神的放松。

房事有度

性生活虽说是一种乐事，但不要带有任何勉强，所以应切勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强性交。

正视早泄

即便是患了早泄，也没什么大不了的，如果男方患有早泄，女方应表示理解，并积极鼓励和治疗，以免加重男方的心理压力。

固本祛邪

良好的身体素质是避免发生早泄的最好保证，所以，在日常生活中，要尽量多补充一些（如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等）具有补肾固精作用的食物。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用如（羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等）过于辛热的食品，以免加重病情。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的早泄怎么自己恢复早泄自我治疗方法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/66f39420bd9c4de8e4022d64.html

相关推荐