十类人失眠用安眠药要谨慎

好酷屋教程网小编为您收集和整理了十类人失眠用安眠药要谨慎的相关教程：目录：第一章：十类人失眠慎用安眠药第二章：降糖药：择时服用疗效佳第三章：“食物控”可能是疾病信号随着压力的增大，很多人都有失眠的困扰，让人们的健康受到严重影响，安眠药成为人们的

目录：

第一章：十类人失眠慎用安眠药

第二章：降糖药：择时服用疗效佳

第三章：“食物控”可能是疾病信号

随着压力的增大，很多人都有失眠的困扰，让人们的健康受到严重影响，安眠药成为人们的首选，但是安眠药并不是人人都适合，哪些人应该慎服安眠药呢？

十类人失眠慎用安眠药

失眠已经成为影响人类健康的重要元凶，据国内调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势，睡眠研究专家称失眠为“悄然扩展的流行病”。在不少人的心目中，失眠只要吃点安眠药就行，即价格便宜，又没有多少副作用，老幼适宜，殊不知有些人是不能使用安眠药的。

1、孕妇

安眠药不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会可能使胎儿畸形，使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸吮困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。

2、老人

老年人容易蓄积而引起毒性反应，导致头昏、困倦、共济失调、精神错乱、视力模糊及白天过度嗜睡等。如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。

3、哺乳期妇女

如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。

4、儿童

儿童服用安眠药，会出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用，加之正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药。

5、机械工作者

安眠药尤其是作用时间较长的镇静催眠药，用后常有延续效应，次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。心理试验表明，病人晚间1次服用此类药物之后，于第二天下午，测量病人的反应速度明显受损，本人还意识不到这种损害的存在;这对于从事机械工作的人常形成潜在危险。因此，服药的患者，不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。

6、喝酒者

酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制造成伤害。

7、呼吸系疾病

安眠药能加深中枢抑制，可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。

8、肝肾疾病者

安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾功能减退者慎用安眠药，肝功能严重障碍者禁用，尤其是巴比妥类药。

9、神经系统疾病

安眠药抑制神经、松弛肌肉，可以加重肌无力，产生疲劳等症状，如进行性营养不良、重症肌无力、慢性神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病患者，均应慎用安眠药。

10、性功能障碍者

有的安眠药如安宁抑制大脑的边缘系统，降低性欲，有的安眠药如利眠宁和安定可以松弛肌肉导致阳痿，性功能障碍者，慎用这类药。

降糖药：择时服用疗效佳

糖尿病降糖药的服用时间什么时候好？糖尿病降糖药的降糖效果，除与药物本身的作用有关外，还与服药的剂量和服药的时间有一定关系。

糖尿病降糖药的服用时间：

1.凌晨服药

目的是降低空腹高血糖。有些病人，睡前至凌晨3时～4时血糖控制较好，自4时后血糖升高，到6时～7时达到高峰，血糖在10mmol/L左右，称黎明现象。此时的高血糖显然与晚餐进食过多或降血糖药用量不足有关，它与机体在午夜分泌较多的生长激素和皮质醇有关。睡前用胰岛素过量，也可引起凌晨高血糖。黎明现象的治疗：赛庚定4～8毫克，或东莨菪硷5毫克，或芬氟拉明20毫克，睡前服1次。同时早餐前降糖药提前在6时服，早餐也随之提前在6时～7时左右。

2.餐前30分钟服药

目的是将降糖药刺激胰岛p细胞分泌胰岛素的时间，与餐后血糖升高的时间同步，使降糖药发挥较大效果。需餐前服用的中短效磺？类降糖药有：糖适平、美吡达、迪沙片、优降糖、消渴丸等。植物胰岛素也需要在餐前30分钟口含。长效的格列美？、瑞易宁可随意服用。有的药品説明书中説优降糖可饭后服，这是错误的，经临床研究观察优降糖饭前服L片等于饭后服3片的效果。

3.餐时服药

诺和龙、优泌乐是刺激胰岛素分泌的降糖药，胰岛素分泌时间与血糖升高时间同步，故不用提前，在进餐时服药即可，若服药不吃饭，很容易发生低血糖。拜糖平、倍欣属糖苷酶抑制剂，此酶可延缓淀粉分解为葡萄糖，并使吸收减慢，主要用于降低餐后高血糖，应餐时服用，若不进食则无降糖作用。

4.餐中服药

目的是减轻药物对胃肠的刺激。二甲双胍、迪化糖锭、格华止、美迪康可引起恶心、呕吐、厌食、胀气等症状，在餐中或餐后服可减轻副作用。

5.餐后服药

也为减轻药物对胃肠的刺激，只是不如餐中服药效果好，但是方便。凡是不受进食影响疗效的药物均可饭后服。如胰岛素增敏药文迪雅、艾订、瑞彤和双胍类药等。

6.睡前服药

目的是控制夜间高血糖，晚9时测1次血糖，若大于10mmol/L需服美吡达、糖适平、迪沙片1次或用中效胰岛素4～6单位。

“食物控”可能是疾病信号

我们都会对一些特别的食物情有独钟，但对它们的长期疯狂热爱可能需要你引起注意，因为它可能预示你身体出现了问题。

巧克力控是因为紧张

对巧克力的热切渴望可能代表你有抑郁倾向，压力过大或紧张。

在巧克力中发现一种化合物叫生物碱，它可以提高血清素(提升情绪的激素)的释放水平。巧克力也是镁和B族维生素的来源，它们能帮助身体产生能量，可以为重压之下的我们带来活力。来自瑞士的一个研究小组发现，连续两周每天食用40克黑巧克力可以减少人体产生应激激素皮质醇的量，它可以抑制压力上升。

汽水控可能是缺钙

非常非常想喝一听汽水饮料，无论什么都好？或许有一个令人想象不到的原因，它可能是由身体需要钙质引起的。

汽水可以把骨骼中的钙提取出来，因此一旦身体突然需要钙质的时候，汽水可以非常迅速地把钙从骨骼中提出来释放到身体各部分。然而，这对骨骼健康非常不利，所以最好还是从深绿色叶蔬菜中，或低脂乳制品中获取钙质。

面包控是缺少幸福感

你疯狂喜爱着面包等富含碳水化合物的食物，可能意味着你有抑郁症的健康隐患。

麻省理工学院的研究者认为，减少摄入碳水化合物的人们很容易受情绪波动的影响。高蛋白质的饮食可以减少血清素的分泌量，让人不容易产生幸福感，但是碳水化合物能促进它们的分泌，可以减少抑郁情绪的产生，让人高兴起来。

刺激控可能是缺锌

对咖喱等口感强烈的食物上瘾，可能显示的健康问题包括锌缺乏和帕金森症。

你非常渴望吃具有强烈口感食物的时候，你的身体可能缺乏锌元素，导致功能完整的味蕾数量不足。锌缺乏还与帕金森症有些关联。每天生活中的毒素对细胞的破坏与帕金森症有关。而锌可以防止这种破坏作用，因此一旦缺锌会使细胞分解毒素的能力下降。吸烟也会导致身体的锌缺乏，这可以说明为什么许多吸烟者也偏爱口味刺激的食物。

吃冰控可能有贫血

对冰的爱不释口可能与贫血或者缺铁有关，其主要症状就是精力不足，身体缺少能量。

据美国科学家说，喜欢吃冰是一种身体为了麻痹舌头，缓解由贫血症带来的疼痛和炎症的一种方式。研究还发现对于那些缺铁的人来说，冰块的味道很不错，不过具体原因还不是很明确。

酵母控要查查心脏

对于酸制酵母的着迷可能意味着你患有心律不齐或房颤。

酸制酵母富含B族维生素，在身体释放能量的过程中起了重要的作用。B族维生素还起到维持神经系统，皮肤和大脑的正常运转的作用。B族维生素有八种类型，缺少其中任何一种都会导致一连串的后果，包括心悸、心律不齐或房颤(心跳不规则)，慢性疲劳，过敏，注意力无法集中等等。

结语：

你失眠吗？失眠的话也可以听一些舒缓的音乐调节下哦~(文章原载于《健康文摘》，刊号：2012 第4期，作者：陈福新/吴名/杨静，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的安眠药;要谨慎;十类人相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/670f39c8224a422bd0012014.html

相关推荐