旅游中如何预防哮喘发

好酷屋教程网小编为您收集和整理了旅游中如何预防哮喘发的相关教程：空气转差引发哮喘广州医学院附属第三医院呼吸内科副主任医师魏立平介绍，不同于北方地区花粉引发哮喘。广州地区的哮喘发病受灰尘、油漆味等影响更大。所以，如果你们的旅游地点不是去乡野，而是去灰霾大人口密集的

空气转差 引发哮喘

广州医学院附属第三医院呼吸内科副主任医师魏立平介绍，不同于北方地区花粉引发哮喘。广州地区的哮喘发病受灰尘、油漆味等影响更大。

所以，如果你们的旅游地点不是去乡野，而是去灰霾大人口密集的城市，比如选择去香港、澳门游玩就得注意预防。拿香港举例，香港人口密集，空气污染情况严重，本地人患哮喘就十分普遍。

哮喘本身是一种过敏性的发炎，当受到空气因素影响，导致白血球过敏细胞积聚，气管出现阻碍及变窄，之后会出现痰多等问题。

环境转变 也是病因

到外地旅游时，由于环境、气候的转变，哮喘的情况会变得不稳定，容易出现病发。比如，住宿的酒店也是危机处处，如床铺、地毯等，有可能布满尘螨，外游时运动量的增加，也是促使哮喘病发的因素。如果确定自己是花粉敏感患者(一接触到鲜花、绿叶等就有鼻子发痒、打喷嚏等反应)，则避开“赏花游”。

若需乘坐飞机到旅游目的地，也要小心处理，因为飞机环境较干燥，气压较低，而人与人之间的密度高，若周边有人咳嗽，可能会引发哮喘。

预防方案

保暖·防尘·戒口

要外游安心又放心，其实并不困难，只需出游前就预先准备应急方案，就可以畅通无阻了。

●避免着凉

魏立平介绍，冬季气候寒冷，哮喘者的气道反应增高，对冷空气比较过敏，所以容易发病。一旦着凉感冒，就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难。所以，冬游首要做到保暖，防止感冒。

另外，避免过度疲劳，疲劳会降低身体抵抗力，引发感冒的可能性也随之增加。

●戴上口罩隔灰尘

哮喘对外部环境变化非常敏感，所以沙尘天气外出最好戴上口罩。

●少食海鲜

到一处吃一处，但鲜海鱼、虾、蟹等是不同于人体的异类蛋白质，属于致敏因素之一。可能引起哮喘发作，得控制进食。

●运动前先预防

如果你要做运动，比如，如球类运动、滑雪等，应先做好预防哮喘措施，以运动前可先吸气管舒张剂，预防哮喘。

如果在运动中若出现咳嗽、喘鸣、呼吸困难、缺氧、面紫、无力等情况，应立即停止活动及说话。身边的人最好让患者坐起来，身体微向前倾，让他可以呼吸到大量的新鲜空气。哮喘发病的急救顺序：先吸入气管舒张剂，再吸入类固醇。

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